День 6-й.
Прошедшие марафоныДевочки, всем бодрого дня!
Как настроение? все по-плану?
В сегодняшнем (как и во всех ежедневных) отчете вам нужно указать:
1. ваш номер
2. утренний вес (для тех, кто не может/не хочет взвешиваться ежедневно, можно показывать вес в основном отчете за неделю (по понедельникам))
3. Ф-П-У (физнагрузка-питание-уход) за вчерашний день по бальной категории:
0 -не занимались физ.упражнениями/не соблюдали ПП/не занимались собой;
5 -физ.упражения на половину/ПП не в полном объеме (были срывы)/сделано не все, что было запланировано;
10-по всем параметрам все было выполнено.
Надюн
Всем привет!№30 Вес стремительно начал таять..и это не может не радовать..набранные легко килограммы..легко и уходят. Утренний Вес 63,5) 0-5-10. Вчера договорилась с девочкой пройти курс антицеллюль массажа..с пятницы начинаю)
14.01.2015
Ответить
//Нюсечка//
Привет!)) номер 6. Та-та-та мои весы безбожно врут на кг))) вес 82,310-10-10
14.01.2015
Ответить
Милаха
Приветик! Мой номер 24, сегодня не взвешивалась, 10-0-0 (ходила на день рождения).
13.01.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.