Что я сделала сегодня для себя (день 27-й)

А именно, для своей красоты и здоровья)

Питание:

завтрак (8.00) - сырники с яблоком и курагой запечённые 260 г, чай с медом.

перекус (10.30) - творог 120 г.

обед (12.30) - кукурузно-соевые биточки с морковью и пекинской капустой 200 г.

перекус (14.30) - яблоко, бурый рис с индейкой 150 г.

полдник (16.30) - салат из моркови, капусты и свеклы с йогуртом 150 г.

ужин (18.30) - салат из моркови, капусты и свеклы с йогуртом 130 г, сибас запеченный 150 г.

вечер (20.30) - 2 белка.

Физнагруз:

Джиллиан Майклс 55 мин после завтрака, прогулка 1,5 часа.

Вода - 2 литра

Витамины утром.

Чего-то еды, по-моему, многовато... хотя по калорийности вроде ничего)))

Критика по-прежнему принимается, приветствуется и обсуждается)