Спорт и планирование, нужен совет...
Девочки спортсменки и не очень, нужен совет. Можно ли бегать при планировании, как это повлияет на прикрепление (если оно будет), влияние бега на О, и выделения при беге??? Может у кого такое было??? Когда начинаю увеличивать темп ходьбы на беговой дорожке, плавно переходя в легкий бег, начинает болеть низ живота (как при месячных, первый день, такое чувство что внутри меня что то отрывается), такое было и раньше (до планирования). Боль проходит через несколько минут покоя в позе (лежа, ноги к животу). Что это может быть??? Как это может отразится на нашем планировании, прочитала в интернете, что бегать потихоньку можно и даже полезно...
Анна
Бегайте на здоровье. Очень даже полезно) Я забеременела именно в тот месяц когда начала активно бегать на дорожке. Перестала только когда 2 полоски увидела. Удачи вам)
13.07.2016
Ответить
Веснушка
Спасибо большое! Легкой беременности и здорового малыша. Тянущие боли внизу живота меня настораживают.....
13.07.2016
Ответить
Нати
Мне врач сказал, что спорт только на пользу, бег, велосипед, фитнес, плавание. Ничего вам не повредит при планировании. А как забеременеете, решите с врачом, что оставить, что убрать.
13.07.2016
Ответить
Веснушка
Спасибо. Легкой вам беременности... меня смущают боли внизу живота при беге
13.07.2016
Ответить
Нати
Я начала бегать после выкидыша, и продолжила потом после гистероскопии через дня 4, тоже чувствовала боли внизу живота, переходила на быстрый шаг, потом со временем и с нагрузкой прошло. Вы смотрите по самочувствию, конечно. Иногда прилив крови к тазу может давать такое ощущение, если вы никогда не бегали раньше.
13.07.2016
Ответить
Веснушка
Раньше бегала, но очень редко.... Но жалко денег потраченных на беговую дорожку, поэтому иногда находит на меня
13.07.2016
Ответить
ИЛИОНА
Месяц...когда все получилось был очень активным...Но веть получилось же !
13.07.2016
Ответить
Ирина
Я бегаю трусцой и останавливаться не собираюсь, до двух полосочек буду и пресс качать, а потом только бег трусцой и без всяких дополнительных приседаний.
13.07.2016
Ответить
Ирина
И Вам скорейшей здоровой Б! Вы главное следите за своим состоянием. Если Вы и раньше бегали, то если врач не запретит, можно и потом. А если чувствует себя не важно или просто не уверены и в чём- то сомневаетесь, то отдых на пару месяцев тоже не помешает. 1 триместр самый сложный. В такие моменты ничего через "не могу" делать не надо. Имхо.
13.07.2016
Ответить
Ольга
Я не бегала, но ездила на велосипеде. И честно говоря до сих пор езжу. Не каждый день, но два три раза в неделю. Зато набрала только 4 кг и самочувствие отличное:)
13.07.2016
Ответить
Mommy
Я не спортсмен, но моя подруга бегает каждое утро, беременность не запланированная, бегали до 5 недель, пока не узнала, все хорошо сейчас, уже 7 недель, сердечко стучит)
13.07.2016
Ответить
Оксана
я тоже думала бегать этим летом.но планировать начали и мне кажется не очень хорошо это.если бы и раньше бегала организм уже был бы адаптирован а щас...вдруг повлияет не очень хорошо.там ведь и пульс учащается и кровь быстрее бегает.не стала рисковать
13.07.2016
Ответить
