Войти
Дарья
Планирую Ростов-на-Дону

Советы по бросанию курения

Анна
С, 6 лет 2 месяцаА, 1 год 8 месяцев Сочи

Не раз спокойно бросал - это не бросил)

Я бы не рекомендовала переходить на электронки и прочее, это еще большая зависимость.
А что бы я реально порекомендовала, это крутой психолог, поработать с головой. Бросание потому что дорого/так надо для беременности /и прочее это сущее мучение. Я так бросила в первую беременность, ну я же мать, конечно, все понимаю. Не курила год , так надо. Постоянно хотелось, потому что это не моё решение, а так надо. В итоге после родов закурила.
А полтора года назад я пришла к тому, что мне это не надо, вне зависимости от беременностей и прочих факторов.
Короче, если цель не курить 9 месяцев - не парьтесь, у 99% материнская доминанта работаем нормально и вы сможете воздержаться этот период, как узнаете о Б
Если цель реально бросить, дети тут не причем, надо залезть в голову)
0
04.10.2024
Лекса @_SS_industry
Кирилл, 16 лет 1 месяцВиктория , 2 года 8 месяцев Новороссийск

Перешла на электронки

Потом на без никотиновые жидкости
Потом перестала пить кофе 😂. У меня видимо это в паре . Потом вот по времени . Потом заболела . И бросила совсем . Планирование беременность гв не курила .
Но после начала ) мне это нравится . Я не планировала отказаться навсегда
0
04.10.2024
Дарья
Планирую Ростов-на-Дону
Лекса @_SS_industry, да, я тоже навсегда бросать не согласна 🤣
Но понимаю, что для ребенка будет лучше отказаться)
0
04.10.2024
Марина
Дочка, 2 года 4 месяца Краснодар

Тобрекс все хвалят. Кому то проще снижать количество, кому то одним днем бросить

Я тоже бросила одним днем когда узнала о берем
0
04.10.2024
Рената 13
Есения, 7 лет 2 месяца Нижний Новгород
Марина, табекс, тобрекс-капли глазные))
0
04.10.2024
Марина
Дочка, 2 года 4 месяца Краснодар
Рената 13, да😄 уже сама запуталась
0
05.10.2024
Наталья
Елизавета старшая, 34 года 8 месяцевЕвдокия, 14 лет 4 месяцаСмишарик внук, 3 года 3 месяца Москва

Курила долго и много.. стаж 26 лет пачка день … бросила одним днем

Совет один , волю в кулак и поверить в себя что возможно без отступлений…
Удачи
0
04.10.2024
Дарья
Планирую Ростов-на-Дону
Наталья, ого, вы большая умница!
Заменяли чем-то сигареты? Как бы это пошло не звучало, но мне кажется, останутся рефлексы и нужно чем-то рот занимать, но не хочу подсаживаться на сладкое 🤣
0
04.10.2024
Наталья
Елизавета старшая, 34 года 8 месяцевЕвдокия, 14 лет 4 месяцаСмишарик внук, 3 года 3 месяца Москва
Дарья, никорете с месяц и в доступе всегда в 6 месяцев после..
День прошёл и крестик в календаре , еще день еще крестик… недельку поломало и забыла
0
04.10.2024
Яхонт
Донецк

Я Вас осуждать не буду вообще. Сама курю. Но то что рассказывают вам что как только беременнеешь не хочется курить, это правда. И у некурящих и непьющих тоже бывает не все хорошо, так что пусть Вас не пугают что это ужас ужасный. С доктором я сама разговаривала по этому поводу, сама в очередной протокол зашла, но это не является глобальной проблемой, уменьшить количество конечно нужно, но стрессово для организма

0
04.10.2024
Эва
Миша, 1 год 5 месяцевПланирую Вроцлав

сила воли в моем случае не работала, стаж курения 18 лет, курила от полпачки до пачки в день. пыталась бросить сама, пыталась читать алана карра (бросила на месяц и снова закурила). тоже убеждала себя, что это просто привычка, но если вы не можете бросить - не обманывайте себя, это все-таки зависимость) мне помог только табекс. принимала по инструкции, выбросила все сигареты и зажигалки из дома, довольно спокойно бросила. прошло уже 6 лет, вообще не тянет, ненавижу табачный дым, хоть айкосы, хоть жижи эти электронные, хоть обычные сигареты, хоть кальян.

0
04.10.2024
Рената 13
Есения, 7 лет 2 месяца Нижний Новгород

Я сократила с почти пачки до 5 сигарет в день, прям по часам расписала, через неделю до 4,потом 3...1, половинки. Бросила за 2 мес примерно.

0
04.10.2024
Дарья
Планирую Ростов-на-Дону
Рената 13, очень рада за вас, вы умничка!!
Возьму на заметку за расписание, спасибо!)
0
04.10.2024

Это зависимость. Не подменяйте слова. Проконсультироваться с врачом можно. Может, препараты типа табекса помогут.

0
04.10.2024
Виктория
Сынуля, 15 лет Воркута

Просто не покупайте стики. Нет их и тянуть не будет. Чтоб вообще в поле зрения не попадали.

0
04.10.2024
Алина А
Планирую Москва

Бросала "частями". Снача не курю до 12 дня. Потом после 20. Не курю на работе, а только в перерыве и т д

0
04.10.2024
Теряю вес , нет аппетита Выписывают ли из роддома с маленькой прибавкой веса

Похожие записи