вопрос про оксисайз

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Если у Вас есть ссылка на упражнения, которыми Вы занимаетесь(видео), бросьте мне, пожалуйста. Я слышла много хороших отзывов, прочитала, и... что-то до меня не дошло как дышать. Спасибо.

я начала заниматься после 7 месяцев после КС, очень нравится и ничего не болит. шов может побаливать когда идет заживление. 

у меня подруга на третий месяц после КС бодик начала, говорила ничего не болит, наверно смотря как шов состряпали