Промежуточные результаты.
Наши достиженияРешила, что пора уже выложиться, потому что разница стала очевидна.
В двух словах: между фотками на первом коллаже и на двух последних - минус 23 кг. За сколько я этого добилась - сказать точно не могу, потому что были срывы, я переставала, начинала снова, опять срывалась... но в общей сложности, ориентировочно, около 9-10 месяцев.
Никакого волшебства, в общем-то, правильное питание, которое я сама для себя разработала, и фитнес, а именно: силовые, кардио и бассейн. Ну и огромное желание и вера в себя)
Впереди еще куча работы, и много килограммов, которые нужно убрать, но я настроена на продолжительную эффективную работу!;)
дн начну 
.спасибо))
Комильфо
Нет, с обычной). В моем похудении много проблем). Я до с пор периодически могу заглянуть в фастфуд, например:)))
22.08.2014
Ответить
ксюшик
да ладно!!!!!!!!!!!!!! вообще два разных человека!!!!!!!!!!!!! вот это сила воли!!!!!! я тоже так хочу 
21.08.2014
Ответить
Комильфо
Спасибо;)В моих планах еще убрать как минимум килограмм 15. Потом еще раз выставлю "до" и "после"))
21.08.2014
Ответить
ксюшик
вот вы молодец!!!! а я уже раз 50 пытаюсь убрать 10 кг и никак, месяц диеты и ЖОР!
21.08.2014
Ответить
Комильфо
Я тоже очень долго к этому шла... Не хватало силы воли, желания, мотивации... сама не знаю чего. Я всю жизнь была слегка полненькая, ну а после родов набрала еще 25 килограмм к моему уже не худому телу, и стала вообще ужасна. И в моей голове что-то щелкнуло и перевернулось, и я поняла, что так больше нельзя, я все изменю, я найду в себе эти силы! Я стану не просто такой, как до родов, я стану намного лучше! Это какой-то психологический момент. Например, в анорексию впадают именно из-за проблем с головой, вот и здесь также-если голова начинает работать по-другому, начинает все получаться;)Я много раз срывалась, и начинала заново. Главное-продолжать не смотря ни на что. Знаете, как бойцы-спортсмены говорят, что если тебя нокаутировали, тебе нужно взять себя в руки через не могу, через пот и кровь, подниматься и идти дальше к цели, только в этом случае ты наконец придешь к долгожданной победе. Таких "нокаутов" в моем похудении было множество... И еще будет, сто процентов. И не нужна строгая диета... Не ограничивайте количество своей еды, но максимально снижайте калорийность этой еды. Вредности можно кушать, просто только с утра и в небольших количествах, и худеть. Честное слово. Я даже шоколад и торты ем периодически, если очень хочу) Просто когда делаешь себе маленькие послабления иногда по утрам — веса вы от них не наберете, потому что за день эти калории гарантированно сгорят, а настроение улучшится, и вероятность очередного срыва, или "жора" сократится как минимум вдвое;)
21.08.2014
Ответить
ксюшик
да я полностью с вами согласна во всем. я тоже начинаю серьезно худеть только когда появляется очень сильное желание стать стройной, а иначе и не стоит начинать, обязательно будет сбой. вот жду когда меня еще раз так накроет и я снова возьмусь за себя. а вам удачи, вы молодец!!!!!!!!!!!!
22.08.2014
Ответить
Alla
Умница, просто сумашедший результат за такое короткое время. Вгт еще одно доквщательство, что главное захотеть и все получиться. Удачи тебе достигнуть желаемого результата
21.08.2014
Ответить
Комильфо
Отъестся после беременности и родов очень легко. Мне вот многие говорят: "как можно себя так запустить!!". А это совсем не сложно и не долго... А вот прийти в норму тяжело дается ;)) Спасибо)
21.08.2014
Ответить
