Месяц с Джилиан Майклс
Наши достиженияОтзанималась месяц с Джилиан Майклс программа для начинающих . Результаты очень понравились, поэтому сразу начала программу стройная фигура за 30 дней. Еще пара таких фотоотчетов и не стыдно на пляж))
Kuzya
я тоже начала курс 30 дневный, скажите пожалуйста у Вас колени после тренировки не болели? Я два дня уже позанималась, колени болят, думаю может стоит сменить курс и этот мне не подходит
10.05.2015
Ответить
Наталья
Нет, колени не болели. Попробуйте разминать их хорошо перед тренировкой и если за пару дней не привыкнуть к нагрузке, тогда надо сменить.
10.05.2015
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Да, когда долго не занимаешься, а потом начинаешь да ещё следишь за питанием, результат быстр) будьте готовы к тому, что скоро все замедлится( главное, не останавливаться!
08.05.2015
Ответить
Наталья
У меня даже за этот месяц тренировок вес три недели стоял на мёртвой точке, а за последние дни чуть ли не каждый день по полкило. Поняла,что взвешиваться не надо часто))
10.05.2015
Ответить
Мария
Обалдеть))Офигенный результат!А расскажите по подробнее,сколько раз в день занимались,как?Ну вообщем все)))Я тоже мучаюсь,у меня гормональный сбой был,с 60 до 80 набрала,а теперь никак не убираются((
08.05.2015
Ответить
Елена
ДД)Отличные результаты,поздравляю..а можно по подробнее как занимались просто по видео урокам..?сколько в день..?как питались и т д..можно в личку)
06.05.2015
Ответить
Ольга
Заметный результат!Вы умница!Тоже похудела почти на 30 кг, а вот спорт совсем недавно подключила, жалею, что раньше не начала заниматься.Вам сил и отличной фигуры!
06.05.2015
Ответить
Наталья
и вас поздравляю с похудением))))) быть стройнее гораздо приятнее)) особенно летом)))
06.05.2015
Ответить
Юляшка(я стану мамой))))))))
Хороший результат))))вы молодец)))с Джиллиан результаты есть всегда
06.05.2015
Ответить
Наталья
спасибо))) сама очень удивилась, что со спины сверху похудела))) так рада)))) теперь жду когда СФ закончу и на результаты посмотрю)))
06.05.2015
Ответить
Наталья
сама долго не могла мотивировать себя заниматься. А теперь смотрю на эти фото и сама для себя мотивашкой являюсь, ну и плюс когда охота поесть или упрами лень заниматься говорю себе Ты сильная, у тебя есть сила воли, тебе нужна стройная попа и не толстый живот)) и реально помогает))
06.05.2015
Ответить
Юляшка(я стану мамой))))))))
Вот вот ваше фото и толстая попа-это лучшая мотивация
06.05.2015
Ответить