Кто нибудь занимается ею? Ходит на занятия?
Хочу записаться, с целью подтяжки мышц и чтобы маленько сбросить вес!
Эффективно ли?
Поделитесь впечатлениями!
Москва
а тренер наша, кстати, делилась собственным опытом, худела после неудачных попыток забеременеть. какой-то гормолнальный сбой был. она занималась 3-4 раза в неделю (я максимум с рабтой могла найти 2 раза) и за три месяца похудела с 52 размера до 46. сейчас 44, выглядит МЕГА-СУПЕР! но, опять же, только одна аква без ограничений в еде не поможет
0
08.10.2009
Ответить
Одинцово
ПРивет! Занималась АЭ 2 года потом был переехала в другой годор сейчас снова начала. Сильного похудения я не ощутила, НО кожа стала очень упругая, мышцы укрепились. Общее самочувствие улучшилось. Избавилась от грустных мыслей. что не мало важно совсем не знала что такое ОРЗ и прочие простуды. Опять же весело, не обливаешься потом. а нагрузку чувствуешь только когда выходишь из бассейна.
0
16.02.2010
Ответить
Тюмень
Это правда?(что нагрузку чувтствуешь при выхоже из басс) Танюшка, я просто вся в сомнениях, обычную аэробику я не люблю вот как раз из-за этого обливания потом и ощущения тяжести во время занятий. Но очень люблю в бас. плавать. Думаю осилю ли я нагрузку.
0
24.10.2012
Ответить
я бы все таки выбрала обычную аэробику, но только с хорошим тренером. Когда ты выходишь с тренировки не просто чувствуя что ты помахала руками и ножками, а когда твоя майка просто наскозь мокрые, когда ты иногда не можешь наступить из за того что мышцы дрожат от нагрузки. Вот это я понимаю занятие. А аквааэробика это расслабление, которое можно добавить к хорошей нагрузке. А мышцы они поболят поболят пару дней до следущего занятия, и все болеть уже ничего не будет.
0
23.09.2009
Ответить
Липецк
Танюшь, я вот в думках... записываться или нет! А по поводу аэробики, то это не по мне (я ленивая) 
. Вот думаю ещё над пилатесом.
0
23.09.2009
Ответить
на пилатесе тебе будет скучно зная тебя....если выбор между пилатесом и аква, то иди на аква.....но лучшее, то что я написала выше.
0
23.09.2009
Ответить
Тверь
я занималась года два назад, мне очень нрвилось! мышцы особо не болят, правда в воде заниматься сложнее, чем на том же степе ли фитболе. зато эффективно очень!!! кожа гладкая становится и вес сбрасывется хорошо))))
0
22.09.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Ангарск
До беременности 2 года ходила! Ваще супер! И нагрузка хорошая, но т.к вода прохладная ты не потеешь как лошадь. Интересно, весело, кожа станет упругой! Обязательно иди.
0
10.10.2009
Ответить
Москва
Я занималась! Очень нравилось, реально эффективно. Ничего не болит. Советую!
0
25.09.2009
Ответить
Москва
занималась года полтора. сбросилось пара кг, но тело подтянулось отлично!
0
08.10.2009
Ответить