Стойнеем с БФ - 4 дня

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ох, молокочай-это здорово! Сама уже хочу разгрузочку на молокочае! Тем более, что в выходные были грешки.imageДумаю во в торник или среду устрою себе разгрузочку. Итак моя суббота: 8.30 кофе, сыр, 2 хлебца, 1 вафля 12.00 йогурт 250 мл. 14.00 мясо с овощами и рисом.  Чай с кусочком яблочного пирога, не удержалась! 17.00 винигрет 22.00 БФ (припозднилась я чего-то, но решила, что лучше поздно, чем никогда)    
07.02.2010
Ага я на среду тоже вот планирую :) Молодчина - меню прямо системное присестемное(пирог яблочный прощаем ;))
08.02.2010
а что такое молокочай?
07.02.2010
Лена - это разгрузочный день, за который ты выпиваешь 1,5 литра заваренного зеленого чая (1,5-3 ложки) на 1,5% молоке. Молоко доводишь до кипения, но не кипятишь, всыпаешь туда зеленый чай(можно пакетики) и выключаешь,накрываешь крышкой, даешь настояться и пьешь  в течении дня. Можно еще воду и зел.чай так же
08.02.2010
вчера позанималась всего минут 1 0 от силы, всебгала то в магазин а оптмо на стол на крывала гостей ждали,но с с егоднешнего дня я всся ваша
07.02.2010
ждем-ждем ;)))) ну хоть 10 - это уже хорошо и лучше чем ничего ;))
07.02.2010
Вчера и был не хорошей девочкой 09:00 Бодифлекс 09:30 Завтрак - чебурек, кусочек сыра 12:00 яблоко 18:00 - 02:00 Отмечала день рожденье Сегодня болею с похмельяimage
07.02.2010
:))))) ну ничего - раз в году можно,хорошо отметила? теперь тебе три дня на реабилитацию :)))))
07.02.2010
Отметила хорошо, завтра попробую на молокочае посидеть.
07.02.2010
О это дело хорошее, все огрехи уберет после гуляний ;)))
07.02.2010
Вчера утречком позанималась БФ, а потом почти полдня готовила ужин (гостей принимали). Сегодня что-то тяжеловато себя чувствую, поэтому завтра день проведу на молокочае :))) Видимо, пицца и всякие вкусности после десяти вечера мне уже не катят....
07.02.2010
ммм... да - это уж точно, я после грешных таких дней - оч плохо себя чувствую и в физ и эмоциональном плане, так что Олик - молокочай тебя спасет ;))))
07.02.2010
надеюсь :)))) муж сегодня драники запросил, а они - моя слабость! вот делаю и слюной исхожу! ыыыыы...скорее бы понедельник! разгрузку хочу!!!!!!!!!!!!!!!!
07.02.2010
:)))) я стараюсь с утра всякие вредности стряпать и кушать - в течении дня держусь изо всех сил :))))) и тебе силы и воли - а драники зараза так вкусно пахнут - уже у самой слюна капает image
07.02.2010
ох! держусь пока :)))))
07.02.2010
Привет=) както в бегатне...но БФ был,кефир как всегда,вобшем по времени не помню даже преблезительно))воть а еше я заметила что пой живот уже не нависает мешком))так этому рада=)image
07.02.2010
Ну вот видишь - прогресс уже, а ведь всего то 4 дня прошло ;)) Молодчинка :))
07.02.2010
не у меня 3 занятия было,сегодня четвертое=) слушай а вот там же 8 занятий,до меня только дошло что я только 1 делаю...или как чет я запуталась))
07.02.2010
я делаю каждый день разное, по очереди, кто то одно неделю - сама решай - они в общем то идентичные все занятия :)
07.02.2010
понятно,тогда я буду менять раз в неделю=)
07.02.2010
Стройнеем с БФ - 3 дня Стройнеем с БФ - 5 дней