Питание во время беременности.

Не заморачиваюсь. Токсикоз ещё не прошёл, поэтому просто ем то, что могу и хочу сегодня. Я вообще сладкоежка, но даже любимый шоколад сейчас не лезет.

у меня только 12 недель( завтра) но жор неконтролируемый. Даже токсикоз отпускает когда ем. Оочень тянет на мучное. Но любимые сладости вообще не хотелось все 12 недель. Надеюсь, что с начала 2го триместра уже смогу более или менее контролировать свой аппетит. Везёт тем, кто может воздерживаться от вредного!!! у меня ж чувство, что если не съем булку, то упаду в обморок. До беременности хлебобулочными продуктами не увлекалась!

ела в беременность как обычно,старалась чтобы творог и мясо были каждый день.Я без сладкого не могу,мне хоть зефирку или конфетку к чаю/кофе надо.просто не ела по вечерам,на ночь кефир.В прошлую вообще постоянно сухофрукты- чернослив,курага. набор до 12 кг( в 60 кг шла рожать и 1,и 2 б) ,считаю вроде нормально,причем иногда прям очень хотелось во вторую б вкуса клубники со сливками)брала и йогурты с этим вкусом и шоколад,думаю главное это мера)тем более как себе любимой отказать)

Стараюсь сладкого есть минимум и никаких плюшек, булок и всего такого. Ну и готовлю я сама практически без масла, майонеза, заправок, сахара и стараюсь без соли. Иногда позволяю себе блины, редко пиццу. Если вес ползет вверх, то добавляю спорт, вот в выходные впечатлилась весом и решила, что пока могу, нужен хоть какой-то спорт 3 раза в неделю

С болью в груди убрала сладкое, беру сладкое из фруктов. И не ем после 6. Пока набрала только грамм 200 17 недель. Держусь как могу 😁

Очень сложно держать себя в руках. Бывают конечно эпизоды обжорства, после них стараюсь себя немного ограничивать. А так, перед посещением врача день разгрузки. Умом понимаю, что то что я сейчас нажру, останется со мной, но сила воли не всегда со мной 🤣

Привет 😊 Я очень стараюсь не есть очень жирную пищу, не ем булочки и т.д. Стараюсь каждый день кушать овощи/фрукты. Как-то с беременностью стала пересматривать свое питание)