О прессе

Похудеть вы не похудеете. Это силовая нагрузка, а не аэробная (бег, велосипед, танцы и др. где потеешь). Живот подтянется, да. Хотя у меня, как и у девушки, что ниже откомментировла, пресс накаченный, а сверху слой жира! с которым борюсь..

вот у мя к примеру под 2-3мя сантиметрами растянутого и немного жирненького ;) живота оч хороший прес! но его никому не видно((( единственный плюс в том что еси б я его не качала то живот бы не топорщился чуток как щас, а отвисал... так что....имхо-качать надо, но не для кубов а для чув-ва собственного достоинства

смотря как качать))) живот точно должен подтянуться, а вот вес может на месте остаться