Войти
Марина
Марина → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва

Отчет за 15.05.2011


Привет девочки))) Пишу пост заранее, т.к. завтра не знаю во сколько смогу выйти в инет)
Ставлю себе пока 0, на случай, если не успею встать на весы)
Всем хорошего начала недели, замечательного настроения и желанных отвесиков))) Жду ваши отчетики)
Табличка-общая:
image
Табличка-японка:
image
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Света
Света
Яночка, 17 лет 8 месяцев Красноярск
Привет, Мариночка!
Что то я вообще запуталась с отчетом - это за вчера, т.е. понедельник, или за воскресенье? вчера вроде бы не было отчета... В общем в голове уже каша что когда и зачем :)))
За два дня отвес 700 гр, т.е. сейчас 59,3 - уряя пятерочка ;))) небольшие конечно отвесы, но и диета моя(уже даже и японкой не могу ее назвать - общего только что без соли тоже :))))) уж очень не напряжная, хоть и ем все строго по плану :) в вс и вчера был и спорт и уход - заказывала себе спорттовары - эспандер, колесо гимнастическое, утяжелители, гантели правда не достались :(  - вот каждое утро теперь делаю небольшой комплекс, дождусь гантели - начну Джиллиан делать - объясните только - не поняла я  - она говорит что программа на 30 дней - 1,2 и 3 уровень - каждый идет примерно по полчаса, т.е. разовое занятие... Каждый уровень делать по 10 дней - так что ли или чередовать?
по уходу - массаж, скраб - как обычно в общем :)
сегодня кушаю по плану:
з - кофе+творог
об - салат овощной(сырые капуста, морковь, свекла+добавлила чуток зеленого яблока) и 2 яйца
уж - кефир
С утра делала спорт+халахуп :)
0
17.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Привет, Светик) Это отчет за воскресенье, сейчас буду писать отчетик за понедельник))))
Поздравляю с первой пятерочкой)))) Ты умница)))
С Джилиан нужно заниматься как ты и написала - 10 дней на 1-м уровне, 10 - на 2-м, 10 - на 3-м.
На счет диетки это ведь замечательно, что она тебя совсем не напрягает, так гораздо проще и кушаешь то, что хочется, а не дожидаешься окончания, чтобы скушать желаемое)))
0
17.05.2011
Ответить
Света
Света
Яночка, 17 лет 8 месяцев Красноярск
Знаешь марин, мне бы еще саму себя не соблазнять - ну не могу я не готовить, и не печь :(((( вчера пекла Бискотти апельсиновые с орешками - ты не представляешь как был аромат - держался всю ночь и день - Боже я чут не сошла с ума - мои сегодня с треском хряпали - хотя они у меня ужасно избалованнные, доча так та блины, оладьи даже за людей не считает - какие бы я там не вертела :)))) а эти лопала только шуба заворачивалась - если нать - дам рецепт ;)
Куплю гантельки и начну - пока зарядка у меня с инвентарем ну и спортзал :)
0
17.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Эх, Светик, тебе нужно хотя бы сейчас по-меньше вкуснятины готовить, а то тяжело то как((
Может у тебя выйдет обойтись простыми блюдами, которые тебя так соблазнять не будут.
Гантельки это здорово, мне очень нравилось с ними заниматься) вот буду себя лучше чувствовать, тоже начну зарядочку делать)))))
0
17.05.2011
Ответить
Света
Света
Яночка, 17 лет 8 месяцев Красноярск
не могу я Марин совсем - так и тянет меня чего-нить сварганить, итак стараюсь через раз :)))))
0
17.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Понимаю, сама своих закормила, когда на диетке сидела, так и хотелось их покормить по-больше, да по вкуснее))))))
0
17.05.2011
Ответить
Света
Света
Яночка, 17 лет 8 месяцев Красноярск
вот-вот - болезнь какая то, или мы так компенсируем свои лишения ;)
0
17.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Думаю, что компенсируем, то что самим нельзя)))
0
17.05.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 7 месяцев Киев

Доброе утро! У меня сегодня привесик, как и ожидала +0,300 (51,4) Горло еще болит очень и утром тоже попила чаю с медком. Главное не слечь..... ;( Брызгаю горлышко спреем и рассасываю таблеточки от горла. Апетита совсем нет. За вчера съела только 1 апельсин и 1 яблочко и целый день чай пила.

0
16.05.2011
Ответить
Алена
Алена
Елизавета, 24 года 5 месяцев Брянск
Викуся, выздоравливай!!!!
0
16.05.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 7 месяцев Киев
Спасибо Аленчик!
0
16.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Викусик, выздоравливай давай, нечего болеть)
Я сегодня притащила молоко на работу, пью теперь теплым вместе с содой, помогает. Попробуй может тебе подойдет.
У меня сегодня отвесик 300 гр, видимо водичка плавает)))) Хотя вчера на ночь пила молоко с содой и маслом)
0
16.05.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 7 месяцев Киев

Спасибо Маринчик! А молочко от горла никак не поможет ;( 

Я же говорила что это у тебя водичка ;) Главное кушай правильные продукты и ребеночку будет хорошо, и ты вес большой не наберешь, потому что я за беременость набрала 20 кг - это я ела все подряд :((

0
16.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Оно боль может и не снимет, но смягчит точно и не даст появится кашлю, по крайней мере мне так кажется.
На счет веса, я конечно хочу следить, не хочу много набрать, а то потом тяжело будет и в конце беременности и в дальнейшем. Конечно это мое желание, а как получится посмотрим)))
0
16.05.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 19 лет 9 месяцевАмир, 16 лет 9 месяцев Уфа
Добрый вечер, Викуся!!! Не вздумай даже болеть. Давай подлечись и снова как говориться в бой. image
0
16.05.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 7 месяцев Киев

Спасибо Эльвирочка! Да я пока и не покидаю ваши ряды! Питание все по плану разве что добавила пару ложечек меда ;)

0
16.05.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 19 лет 9 месяцевАмир, 16 лет 9 месяцев Уфа
Молодец!!!image
0
16.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Григорий (Ангелочек), 16 лет 7 месяцевДемид, 14 лет 6 месяцевРианна, 11 лет 11 месяцев Альметьевск
Девочки я из ваших рядов выбываю, так как я беременна-УРА!!!!!!!!!!!!!! вес растет с каждым днем потому что аппетит дикий, стараюсь конечно держаться,но получается не очень. ВАм все желаю удачи и добиться желаемого результата!!!
0
16.05.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 7 месяцев Киев

Поздравляю!!!!! Легкой беременности!!!

image

0
16.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Привет))) Поздравляюююю)))
Я тоже в положении, но мы вас немножко старше))) Легкой беременности, Леночка)))
0
16.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Григорий (Ангелочек), 16 лет 7 месяцевДемид, 14 лет 6 месяцевРианна, 11 лет 11 месяцев Альметьевск
Серьезно? Поздравляю, а каким обюразом ты худеешь?
0
16.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
А я не худею, просто слежу за своим весом)))) Да и девочек не хочется оставлять)))
0
16.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Григорий (Ангелочек), 16 лет 7 месяцевДемид, 14 лет 6 месяцевРианна, 11 лет 11 месяцев Альметьевск
Молодец такая, а я вот никак не могу удержаться, утром встаю с чувством голода и тошнотой, поем плотно и довольна, вот весь день, чуть желудок опустеет-мутить начинает.
0
16.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Меня тоже мутит, в выходные было хуже, т.к. давление упало совсем, сегодня получше уже) 
Утром я теперь наоборот не могу плотно кушать, не лезет, т.к. встаю рано( А вот к вечеру просыпается желание покушать))) Правда стараюсь не много кушать все равно, хотя не всегда выходит.
0
16.05.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 19 лет 9 месяцевАмир, 16 лет 9 месяцев Уфа

Привет всем! У меня сегодня 53,200. Ура!!! imageТьфу, тьфу, тьфу... Сегодня у меня на завтрак был черный кофе, на обед вместо говядины 100гр. свинины и летнего салатика, на ужин кефир. Желаю всем терпения и сил!!!

И еще,девочки скажите, что то до меня ни как не доходит, когда нам Света меню нашей японки давала на завтак есть "КРИСП", что это???

0
16.05.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 7 месяцев Киев
Поздравляю с отвесиком!!!!!!! Крисп это тоненький ржаной сухарик ;)
0
16.05.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 19 лет 9 месяцевАмир, 16 лет 9 месяцев Уфа
Ха, ха, ха... image!!! Ни когда б не догадалась. Спасибо.
0
16.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Поздравляю, Эльвирочка)))) 
0
17.05.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 19 лет 9 месяцевАмир, 16 лет 9 месяцев Уфа
Спаибо, дорогая!image
0
17.05.2011
Ответить
Алена
Алена
Елизавета, 24 года 5 месяцев Брянск
Привет, Мариночка! Скажи, что за надпись у некоторых девочек "диетка"? Они на какой-то одной сидят?
0
15.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Привет) Да девочки сидят на японке)
А ты почему давно не отчитываешься? Аленчик, возвращайся к нам))
0
15.05.2011
Ответить
Алена
Алена
Елизавета, 24 года 5 месяцев Брянск
в пятницу писала! а сейчас просто выходные, боюсь на весы вставать, если честно. утром завтра взвешусь))), отчитаюсь)
0
15.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Давай давай, будем ждать)))
0
15.05.2011
Ответить
наталья
наталья
Артём, 16 лет 4 месяца Псков
Приветики! А у меня сегодня - 400 гр.! Итого вес на сегодня составил 64,3 Сегодня на пробежки не была, дождь зарядил и как-то мне страшно, ято завтра отвеса не будет, потому что фруктов перебрала!
0
16.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Молодечек, Наташа))) 
А может и будет отвесик, я смотрю ты сообщение поздно написала, так что если кушала рано, то все успеет уйти)
0
17.05.2011
Ответить
Алена
Алена
Елизавета, 24 года 5 месяцев Брянск
Приветик, девочки! У меня сегодня 0, видно разбаловалась за выходные. вес 68.
0
16.05.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Привет) Аленчик, давай настраивайся и все получится)
0
16.05.2011
Ответить
Отчет за 14.05.2011 осталось 28 дней)

Похожие записи

Отчет))
"Я худею, дорогая редакция!". Часть 4. Отчет за 21.04.2013
Новогодний отчет
Отчет за 7 мая
"Я худею, дорогая редакция!"-часть 3. Отчет за 17.02.2013-доотчитываемся тут!