Всем привет. нужна помощь
знающих. собираюсь в фитнес.
надо похудеть, не набирая
мышечную массу. до Б гоняла
на горном велобайке и с
мышцами проблем нет. только
вот они под слоем жира(+20
ТОНН САЛА!). какие
тренировки выбрать
Донецк
Блин, активные выбирай))))) Выбери степ-аэробику, мне вроде как помогало!
0
03.07.2011
Ответить
Донецк
Мышцы, я знаю, тренажеры прибавляют, а вот активное прыгание и скакание оч хорошо убирает жиры!
0
05.07.2011
Ответить
Саратов
вот к маме в чт уже окончательно переедем и вперед. у подруги свадьба в октябре, надо быть самой красивой после невесты
0
05.07.2011
Ответить
Донецк
Я тут не жру ничего))) Надо хоть чуточку сбросить, на моря планируем, физ.нагрузки - лень! Вот и не жру. Давай давай))) Без жониха, чтоб не возвращалась со свадьбы)))
0
05.07.2011
Ответить
Москва
по моему лучше всего бассейн - все мышци приходят в тонус, и отлично прорабатываются. плюс мозг начинает работать как часы.
0
05.07.2011
Ответить
