нужен совет по выбору тренировок
Всем привет. нужна помощь
знающих. собираюсь в фитнес.
надо похудеть, не набирая
мышечную массу. до Б гоняла
на горном велобайке и с
мышцами проблем нет. только
вот они под слоем жира(+20
ТОНН САЛА!). какие
тренировки выбрать
Sister
по моему лучше всего бассейн - все мышци приходят в тонус, и отлично прорабатываются. плюс мозг начинает работать как часы.
05.07.2011
Ответить
Arina
Мышцы, я знаю, тренажеры прибавляют, а вот активное прыгание и скакание оч хорошо убирает жиры!
05.07.2011
Ответить
МайяМи
вот к маме в чт уже окончательно переедем и вперед. у подруги свадьба в октябре, надо быть самой красивой после невесты
05.07.2011
Ответить
Arina
Я тут не жру ничего))) Надо хоть чуточку сбросить, на моря планируем, физ.нагрузки - лень! Вот и не жру. Давай давай))) Без жониха, чтоб не возвращалась со свадьбы)))
05.07.2011
Ответить