и снова я)
Дневники худеющихнадо быть объективной, то что я съела к диете отношение имеет опосредовательное)))и весы на ночь глядя показали на кг больше..стоило ли себя ограничивать.?!(
итак в дополнение к завтраку я съела:
обезжиренный йогурт 250 гр
котлета 1 шт
ломтик пиццы
сыр 2 кусочка
пастила 1 шт
вот такая у меня диета) и результатом стало +1 кг)))))))))))))))))))))
Елена
ну они так и показывали всегда))даже когда я обжиралась целый день печеньками,тортиками и т.п...т.е получается сегодня мой полуголодный день не продвинул меня и на грамм(((
20.08.2011
Ответить
Анютка
"Полуголодный"??? Нет. Чем более полезную еду вы кушаете, тем больше теряете ночью. То есть отвес будет. Главное- вес утром!!!! Натощак, в минимуме одежды. Естественно после туалета.
20.08.2011
Ответить
Анютка
Если это всё до 6 вечера, то отвес точно будет.... Лучше пастилу и пиццу до обеда, а йогурт вечером. Сыр с котлеткой на ужин можно. Я не вижу овощей...
20.08.2011
Ответить
Елена
пицца была в обед..а вот пастила уже на ужин(((
с овощами сегодня беда..очень не хотелось готовить..так что ела то что было..
но завтра планирую начать кушать овощи.тем более я их очень люблю..
эх,скорее бы утро,порадовать себя минус киллограмчиком)))))))))
20.08.2011
Ответить