Ура пошел сдвиг)))) -2кг....

может я конечно и рано радуюсь но все же -2кг за сутки)))

вот мое меню вчерашнее:

завтрак- плавание в бассейне 1час

обед - овощной салат, арбуз

полдник- пресс, выпады, арбуз, кусочек детского печенья Агуша случайнов в рот попал))))

ужин- арбуз

ну вот пожалуй и все чувствую себя прекрасно)))