Всем привет!!! Решилась я опять сесть на диетку))) После первой моей диеты я набрала 1,5 кг по моим весам, и по весам подруги 2,5 кг! Т.е. мой вес на сегодня 54,5 кг мои весы показывают, а другие 55,5-55,8 кг! Решила для себя что буду на свои весы прибавлять 1 кг! Хуже не будет))))
И вот настал день я собралась с мыслями и решила хотя бы попытаться их добить!!!!
ДИЕТА ДОЛИНОЙ!
1-й день - 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
2-й день - 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
3-й день - 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
4-й день - 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
5-й день - 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа.
7-й день - 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ пошё-ё-ё-ё-ёл....
с утра выпит кофе без сахара, днем выпито 400 гр кефира 1% и съедено 400 гр печеного картофеля! И еще скушан кусочек помидорчика! в течение дня пила чай зеленый! вот! считаю что первый день прошел ХОРОШО!!!
Пы.Сы. а фото вставлять что нельзя уже где это функция...хм-м!!! Сегодня 24.09.11 появилась у меня эта функция..ха-а!ура!
