Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 6.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки, здравствуйте!
Как ваши успехи? Мое меню вчера: завтрак-яичница с сосиской, кофе ; обед-рис пропаренный с рыбой ; ужин-рыба в духовке ; спорт-фит бол.
Как ваши успехи? Мое меню вчера: завтрак-яичница с сосиской, кофе ; обед-рис пропаренный с рыбой ; ужин-рыба в духовке ; спорт-фит бол.
Киса Казяфкина
Катя.была:)да просто мне овсянко не много надоела,да и солененького хотелось,а протасовка почти таже,только с овощами:)
19.11.2011
Ответить
Катя
Рина! Ты куда пропала? Я без отчетов наела себе 2 кг. Так хоть то плюс, то минус, вес уходил потихоньку, сейчас стыдно писать сколько вешу. Ждем нового поста.
18.11.2011
Ответить
Рина Валерьевна
я бы рада их писать, только модератор Ирина(которую я здесь никогда не видела!) сказала что сама с понедельника будет худеть и писать отчеты и конкурс хочет забацать, но мягко говоря я очень сомневаюсь в серьезности намерений...я кроме Аллы(мамонтенок) модератора здесь не видела...ладно, попишу отчеты, самой интересно, только закрепить не удастся, Алла уехала на море, а я как не модератор не могу закрепить пост вверху сообщества, так что ищите его в графе отчеты-результаты ))) )))
20.11.2011
Ответить
Рина Валерьевна
ну вот я создала пост, но потом увидела пост этого модератора ирины...
20.11.2011
Ответить
Рина Валерьевна
я бы рада их писать, только модератор Ирина(которую я здесь никогда не видела!) сказала что сама с понедельника будет худеть и писать отчеты и конкурс хочет забацать, но мягко говоря я очень сомневаюсь в серьезности намерений...я кроме Аллы(мамонтенок) модератора здесь не видела...ладно, попишу отчеты, самой интересно, только закрепить не удастся, Алла уехала на море, а я как не модератор не могу закрепить пост вверху сообщества, так что ищите его в графе отчеты-результаты )))
20.11.2011
Ответить
Наталья
А у меня сегодня -300, вес 56,8, сегодня ровно неделя как я на ограничениях, за неделю -2,2, иду к своей цели, вчера ела много чего на завтрак, в обед грудка отворная и салат огурцы с помидорами, на полдник яблоко и стакан кефира., и на учин в 19-00 не удержалась и съела рыбную котлетку...
18.11.2011
Ответить
Киса Казяфкина
приветик.вес 54,+2,2 кг,вчера жрала как слон все подряд.сегодня встала вся опухшая как алкаш.
18.11.2011
Ответить
Наталья
привет, самое главное теперь не расслабляться и взять себя в руки. Вы так худели здорово, но у меня тоже бывают такие дни жора, особенно если начнешь тяжело остановиться.
18.11.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Привет!ничего уйдет это наверное все отекло от такого объема еды))
18.11.2011
Ответить
Юлия
Мои 55 ко мне вернулись! довольна как слон) главное их теперь держать и не отпускать)))
18.11.2011
Ответить
Екатерина
Сегодня 9 день Протасовки. Вес 64,4 кг. итого минус 3,6 кг за 9 дней. Мое меню однообразно - помидора, зерненый сыр или творог, вареное яйцо, кефир.
17.11.2011
Ответить
Наталья
Привет, а у меня за прошедшие два дня -300, итого вес 57,1. Это все вчерашний ужин испортил, ну не могла я устоять перед запеченной уточкой у свекрови
, хорошо от сладенького отказалась. А вообще хотела у Вас Рина спросить, теперь в этом посту отчитываться?
, хорошо от сладенького отказалась. А вообще хотела у Вас Рина спросить, теперь в этом посту отчитываться?
17.11.2011
Ответить
Рина Валерьевна
с пн другой модератор захотела отчеты писать, посмотрим насколько она добросовестно отнесется к делу...
17.11.2011
Ответить
Наталья
Спасибо за ответ. А по моему и так все было хорошо, и ты хорошо справлялась
,
,
17.11.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.