"Само совершенство"-отчет за 20.03.2012
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет,девчонки,как ваши успехи?Я болею.ничего не соблюдаю.эх((((
Я что то не поняла..занималась.занималась-а убрались см в талии.........и больше нигде
туся
приветик,забыла взвеситься,завтра отпишусь.параметры не меряю,стыдно но метра так и нет у меня,забываю купить.Вижу что уходят по чуть-чуть по одежде.
21.03.2012
Ответить
Юлия
Привет. я что-то в отстающих, но мне простительно-я болею))
параметры следующие.
ОГ 90
ОТ 71
ОЖ 83
ОБ 91
ОР 26
ОН 50
Вес напиши мне везде 52, я сегодня взвесилась, тоже 52.
К сожалению кое-где я в плюсе, но скоро откроется второе дыхание. Минимум движения сказывается на фигуре моментально.
21.03.2012
Ответить
Капелька
ок)
давай Юлька-че то мы с тобой никак не тронемся(((надо скорее выздоравливать обоим и худеть..догонять наших стройняшек)
21.03.2012
Ответить
Юлия
спасибо))
знаешь, я думаю в весе я не тронусь. ну до 51 скину максимум. А буду налегать на тренировки чтоб жир мускулами заменить. я же вижу что тело подтягивается и становится лучше, т.е. то, что я хотела. вес меня не заморачивает особо. Заморачивают проблемные зоны, складка, висящая над джинсами)))) Буду старатся согнать жирок, но мускулы то тяжелее. Так что после подсчетов получается что на снижение веса мне надеяться не приходится.
Ну да, в те разы у меня везде был минус (когда начинали живот был около 90, а стал 80), а в этот раз плюсики.... Но ниче, скоро в бой опять! 
21.03.2012
Ответить
Ната
Привет,у забыло параметры написать.ОТ: 82 ОЖ: 98 ОБ: 104
Вчера бегала 30м.С сегодняшнего дня попробую на 10ти дневке досидеть до конца.Возобнавляю тренировку по 8 минут и ХХ
21.03.2012
Ответить
Капелька
давай соберись..выбери как худеть будешь и не сходи с пути.лето на носу
21.03.2012
Ответить
Оленёнок
Привет!!!!!Сегодня еще -100,63.500(ровно 7 кг. от веса 3 января урррра!!!!!)
21.03.2012
Ответить
как же завидую)))))))белой завистью конечно))
Зебра
Доброе утро. Вес 65.9+200. Ну это вообще наглость . Вчера съела 700гр творога и вода и ужин до 18 и плюс. Ну не обиддно ли ааа.(((((((((((((((((((.. Юль см в талии самые сложные и -3 это очень хорошо.
21.03.2012
Ответить
Зебра
Ну бедра надо смотреть. Мне сейчас помогают весы анализатор. У меня плюсы а количество жира падает. Как -то полегче. А бедра могут быть того же объема но иметь меньше жира, а больше мышц.
21.03.2012
Ответить
Капелька
тоже верно))
по капле нарастали мышцы.а щас опять перерыв((((не везет прям((
21.03.2012
Ответить
Маняша
Привет... У меня вес все тот же 59.5кг.. Правда диету особо не соблюдаю - времени совсем нет... Дочка болеет - бегаю с ней по врачам - нервов куча истрачено, поэтому в еде не ограничиваю, А в воскресение еще и КД жду(((
21.03.2012
Ответить
Светлана
Привет! сегодня 76,7=(((беру себя в руки..........вчера хотела разгрузиться-получилось наполовину......сегодня буду еще пытаться.......Я СМОГУ!!!!
21.03.2012
Ответить
