6 лепестков 3 день.как успехи,девчата?
ну вот прошел овощной день. у меня 0. понимаю-много больно овощей сьела...надеюсь на сегодняшний куриный денек. как вы?
Анютка
утро у меня начинается в 6:30 -салат из помидора и огурца+капля масла
обед - тушеные овощи (лук, морковь, помидор, кабачки) обедала раза 3, потому как приготовила в 10 и очень хотела кушать
ужин - картошка на пару + остатки тушеных овощей
за весь день 6 или 7 кружек (300мл) зеленого чая
все
16.05.2012
Ответить
Алёна
У меня вчера были злаки. Отвес составил всего 200г. Вроде не объедалась, правда физ. нагрузки было мало.
16.05.2012
Ответить
Галина
250 гр. тушеной капусты, 820 гр капустного салата (капуста, морковь, помидор, огурец, лук, чеснок, укроп, ябл.уксус, граммулька льняного масла), 3 огурца. Итого: 550 ккал. Кушать хотелось довольно сильно.
Когда первый раз сидела на этой диете, весь овощной день болел желудок, видимо, от большого количества капусты, в этот раз капусты в салате было в 2 раза меньше - желудок не болел.
Вообще хотела купить сельдерей, но не нашла хорошего.
16.05.2012
Ответить
Гурия
у меня +200. блин блинский. но я грешу что пересолила салат, а потом выпила стакан чая вечером. вода задержалась тешусь. чувствую себя отлично. я не просто курицу ем, обязательно с бульоном от нее. так сытнее
16.05.2012
Ответить
Nika
У меня после пяти дней -4,2. А вчера последний день был на котором я сорвалась. И соответственно получился с утра плюс. Итого за всю диету -3,5. Сегодня новый круг начинаю, без перерыва (я еще после вчерашнего ужина не проголодалась). А, вообще, мне диета подошла. Я только последние два дня чувствовала слабость. Может из-за диеты, а может из-за погоды. Сегодня опять живчик. Нарушения: количество не ограничивала; время приема пищи не контролировала; курицу ела все, а не только филе; пила кофе со сливками, чай иногда с сахаром, домашний концервированый сок. Рост 163, начальнй вес 72, итоговый 68.5. Мне еще круги мотать и мотать...
16.05.2012
Ответить
Верончик
у меня за овощной день -400.Я удивлена,думала тоже будет ноль.Так как тоже овощей было много и пила в течении дня чай и кофе с молоком. Сегодня отварила половину курицы.
16.05.2012
Ответить