10.07.12 Денъ 2й - Любимой
Дневники худеющихИтак девочки сегодня у нас овощной денъ , кушаем все овощи , как в описании написано - свежие по отделъности или ввиде салатов . Как прошел ваш 1й денъ - питъевой ?, кто что пил ? кто что еще добавлял ?, я скажу , что я пила в 12 дня чай ромашковый и 2 кубика шеколадки , т.к. чувствовала , что вот-вот потеряю сознание (я без шеколада не могу , давление низкое ) . Утром 2 ст воды , потом питъевой йогурт 1 ст , далъше чай 1 кружку , снова 1 ст йогурта , снова воду и уже в 17 часов 1ст кефира , все было 0 % . Пишу вам заранее с вечера - из-за разницы во времени , поэтому утром взвешусъ и укажу свой отвес .
Желаю всем удачного дня и выдержатъ 1й денъ диеты .
да мой отвес за 1й денъ -700 гр . Не много но резулътат .
Удачи девочки !!!!!!!!
Ирина
сегодня чувствую себя ужасно, работать не могу вообще..голова болит, слабость, в сон клонит...хотя кушать вообщем то не хочется, выпила с утра стакан 1% кефира...как бы в обморок не грохнуться...
11.07.2012
Ответить
Ирина
Девочки, всем доброе утро....
у меня сёдня - 79,4 кг, УРА! еще минус 1,5 кг
11.07.2012
Ответить
Любовь
главное вовремя лечь спать - а то руки так и тянуться к вкусному...силы воли писец как мало...но побежала подальше от кухни...
10.07.2012
Ответить
Elena
давай беги , мне бежатъ не куда кухня это мое времяпровождение , целуй денъ на ней верчусъ , то старшего покормитъ , то младшего , то самой покушатъ или попитъ
11.07.2012
Ответить
Елена
утром вес был 71кг(-1кг)
день прошел очень удачно,есть не хотелось (ну если не считать голода психологического который требовал потребить вкусняшку)
в меню сегодня было овощное рагу(капуста,помидор,зелень,кабачек и маленькая картофелина) и салат(капуста,помидор,огурец,рисовый уксус,перец,масло оливковое)
10.07.2012
Ответить
Ирина
Девочки, завтра третий день.....
ФРУКТОВЫЙ?
держимся-держимся...всем удачи, терпения, силы воли и худобы!
ФРУКТОВЫЙ?
держимся-держимся...всем удачи, терпения, силы воли и худобы!
10.07.2012
Ответить
Светланка
День вчера прошел отлично, есть совсем не хотелось (жара наверное). Утром и вечером выпила по чашке чая с молоком 1,5%, за весь день справилась с литром кефира 1%, ну и вода конечно. Ближе к ночи 2ой день с Джилиан. Отвес приятно удивил -1200гр, потому что много лишнего веса.
За сегодня съела салатик (капуста, огурец, помидор, перчик), выпила чашку чая каркаде+шиповник.
10.07.2012
Ответить
Викуша
у меня еще вопрос,вот завтра овощной день,овощи всякие разные это то понятно,а вот можно на утро выпить кофе?или в теч дня чай???вот вопрос в этом,девочки просто у вас 2-й уж день,так что жду ответ насчет питья))))
10.07.2012
Ответить
Викуша
Девочки,у меня сегодня 1-й день,питьевой,проходит хорошо,что выпила уже,воды много,кофе,молоко,сейчас чай пью,в остальное время буду пить тоже самое,только кофе больше не буду..Мой стартовый вес,именно сегодня с утра(после зажорных вых-х)56.700...я конечно,хочу 50 кг,но реальней расценивая,по выходу из диеты хочу хотя бы 52-54
10.07.2012
Ответить
Elena
значит ты от нас на 1 денъ отстаешъ , у нас уже сегодня 2й овощной денъ , ты тогда пиши всегда - какой был денъ и какой отвес
10.07.2012
Ответить
Викуша
хорошо!!!)))))блин я так рада,что я пересилила себя и теперь с вами диетничаю)))))))
10.07.2012
Ответить
Elena
я тоже рада что девочки согласилисъ со мной вместе худетъ , а то бы сама не осилила , уже б давно сорваласъ . А так как то стыдно , сама все затеяла и буду срыватся - нечестно .Все таки коллектив - это класно
11.07.2012
Ответить
DэSH]{а ツ
Можно к Вам? Если да то какие данные нужны.
Вчера был тоже первый день.
10.07.2012
Ответить
Elena
конечно можно , мне нужен твой стартовый вес (перед диетой ) и какой отвес после питъевого дня был .
10.07.2012
Ответить
DэSH]{а ツ
Стартовала с 93кг.
Отвес...только не падать ровно 3 кг, НО! в связи с тем что 3 дня были пиво-рыба-шашлыки+ мой хронические пиелонефрит, были жуткие отёки.
Вчера пила воду, зелёный чай и мочегонное. Вот поэтому такой огромный отвес.
Хоть на человека похожа, а то как китаец ходила и глаза не открывались.
10.07.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.