Марафон 5. День 5.
Девочки,привет!Как вы?Ещё в строю?
Идём к цели,не расслабляемся!Отдыхать будем,когда с улыбкой будем смотреть на своё отражение в зеркале!
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Alena
Спасибо,Юль!так хочется в бой,но больше времени не хватило....зато я плавала долго:-)делала упражнения в воде,можно и за тренеровку зачесть,но не хочу себя распускать:-)мне нужен плоский живот:-):-):-)не знаю как я на следующей неделе буду-перезжать с понедельника будем!
28.07.2012
Ответить
Alena
Да,недолго мне осталось,хотя я ни за что не променяла бы самостоятельную жизнь на бассейн!я живу с родителями мужа,у них в доме есть бассейн и тренажерный зал(ходить туда совсем некогда и интернет там не ловит,приходится делать тренеровки у себя в комноте) туда спускаюсь только пресс покачать,велосипед покрутить! Все это было бы втройне прекрасным,если б было нашим,а свекровь на меня косится,в ее понимании это мои развлекалки и вместо спортзала,лучше б у плиты постояла или бурьян в полисаднике подгала,да и с ребенком она и часу в день не сидит,хотя не работает! Поэтому съезжаем отсюдо в свободное плавание:-)
28.07.2012
Ответить
❋Юлия❋
Даааааа уж!А то что ты не только для себя,но и для её сына стараешься она видимо не понимает.....
28.07.2012
Ответить
Айгуль
1) занятие с джилиан - 4б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б4) прогулка - 1б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10б
ИТОГО: 19б
28.07.2012
Ответить
Elena
весь день нянчилась я племяшкой, которая вообще на месте не сидит, поэтому 13 баллов
28.07.2012
Ответить
Ольга
привет)
дм-4, вода-1, прогулка-1. итого 6б.
я осилила 1,5 литра воды) ура! зато сладкого под вечер съела(
28.07.2012
Ответить
Екатерина
1) занятие с джилиан - 4б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б4) прогулка - 1б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10б
ИТОГО: 16б
28.07.2012
Ответить
❋Юлия❋
1) занятие с джилиан -0б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (педекюр,скраб для лица) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (ХХ) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б
Итого: 6 баллов
28.07.2012
Ответить
Светлана
1) занятие с джилиан - 0 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0 б
у меня вчера был выходной( так устала после работы что финишь просто
28.07.2012
Ответить
Светлана
и сегодня и завтра обязательно, к тому же весы сломались, будет лишним стимулом на новых увидеть цифру меньше
28.07.2012
Ответить
Лёлечк@
1) занятие с джилиан - 0 б 2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка - 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 бИтого 16 баллов
28.07.2012
Ответить
Ольга
я халтурщица по спорту, вдобавок сделала на вечер запеканку своим и не смогла удержаться.... Хотя отвес есть всё равно, что радует :)
1) занятие с джилиан - 0 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0 б
28.07.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.