Марафон 5. День 17(8.08)

1) занятие с джилиан - 0 б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка - 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б Итого 13б 

17 баллов без доп.нагрузки

1) занятие с джилиан - 0 б деть не дал(((( 2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б 3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б 4) прогулка - 1 б 5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б 6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б Итог: 17 б

Всё сделала, 20 б!!!

1,2,3,4,6 пункты,17 б! Во,Всё могу,если захочу!

1) занятие с джилиан - 0б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 0 б3) процедуры по уходу за собой (кофейный скраб для тела,массаж) 14) прогулка - 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс,наклоны,упры для ягодиц) - 3 б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б Итого:5 баллов Ващееее супер))))) спасибо больному животу..... 

1) занятие с джилиан - 0б 2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б 3) процедуры по уходу за собой (кофейный скраб для тела,массаж) 1б 4) прогулка - 1 б 5) дополнительные физ нагрузки (пресс,наклоны,упры для ягодиц) - 3 б 6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б                   Итого:6 баллов

0 баллов Можно многое писать в свое оправдание... Лучше напишу одно - завтра постараюсь взять вершину в 20 баллов =)

Сегодня опять ноль. чувствую себя лучше, но пока была возможность - отсыпалась. потом с мужем по делам потом помогала то то, то это. родители приехали в гости. в общем главное что вроде оклемалась. Завтра в строй!

1) занятие с джилиан - 0 б 2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б 3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б 4) прогулка - 1 б 5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б 6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б сегодня все кроме Джиллиан, не смогла утром, дочка со мной проснулась, зато пресик подкачала и ноги, а вечером на море были и плавали много завтра будут фотки меня обгоревшей))) итого 16 баллов