Можно ли мне еще помочь

пресс - это единственная мышца которая "оголяется" только при помощи диеты((( качать его конечно же обязательно, но 2 способами. надо прокачивать верхний и нижний, очень хорошо для этого использовать большой мячь. а вообще лучше липосакцию, ножки у вас худые по сравнению с животиком, потом можно только поддерживать результат))) ПРОВЕРЕННО НА СЕБЕ (У МЕНЯ БЫЛИ ЖОПЬИ УШКИ)  

зависит от желания)Вашего) Поставте перед собой цель, определитесь с психологическим фактором-зачем Вам худеть( понятно здоровье,эстетика, но ЗАЧЕМ именно ВАМ?) Диета+ спорт+ сушка + новое отношение к жизни, к себе, даст прекрасный результат.

И у меня такой же

Почуъему же безнадежно, многие намного пухлей худеют хорошо, стоит только взять себя в руки.Удачи!

У меня после КС такой же живот был, он ушел после того как скинула вес. Просто качать вам бесполезно, только в комплексе с ограничением и пересмотром питания. Помочь можно, не отчаивайтесь, возьмите себя в руки и вперед! Сладкое исключите или до 12 кушайте, если не можете без него, ничего жареного, жирного, меньше алкоголя, лучше вообще без него, он аппетит очень разжигает! Ну и после 18 ни ни! Я даже кефир не пью, считаю что кефир это еда, пью его днем, после 18 воду или зеленый чай например. При таком раскладе вы похудение точно!

Не безнадежно. только баночный массаж не делайте - мало того, что на животе он не очень эффективен, не стоит водить банками по растяжкам. Лучше просто массаж руками и эфирными маслами, они и кожу хорошо подтягивают и для растяжек тоже хорошо. Такой живот и меня ушел за 6 месяцев сидения на -60 и ежедневных физ. упражнений (тут выбирайте сами, но худеть быстро не советую кожа обвиснет и при первой же возможности все вернется)

Пресс надо качать и постепенно животик подтянется, да еще не помешало бы наклоны, пригалки, обруч!))))

Мне кажется, если похудеете - животик уйдет. Можно баночный массаж поделать, чтобы кожа подтянулась.

Вы не обижайтесь ,ну тут явно НЕ 65... Выклядите намного больше,без обид.. ПП ,спорт, попробуйте японку..2 раза на ней была...очень помогает на объемы идет хорошо..