Любимая.Утро 5-го дня:)

за фруктовый день, вчера ушло еще 600грамм.Сегодня вес ровно 53кг ))))

съела за весь день яблоко, 4 хурмы, грушу, 2 кофе и вечером перед сном выпила чай с молоком(без сахара), это конечно не по законам диеты, НО отвес есть!!!!

сегодня:

завтрак - 2 яйца и кофе

на обед 150гр рыбы(запекла в фольге)

на перекусы йогурт

на ужин творог

Вот это обжираловка :)))))))

чувствую себя нормально, но слабость легкая присутствует.И раздражительность.Есть особенно хочется вечером после работы.Стоит переступить порог дома и всё, накрывает:)))Тем более когда мужу готовишь всякие вкусности:)

но я кремень:)держусь!!!Чего и нам всем желаю!!!!

Девочки, удачи и хорошего дня!!!!

ПыСы. вчера вечером изучала теорию дробного питания:)хотелось бы внедрить в свою жизнь:)но мои предрассудки мне мешают, кажется, что так много еды в день, как на этом можно похудеть????но у меня есть примеры из окружения, которые говорят что эта система работает:)

так что после диеты, буду перенастраиваться:)