4д 1уровень
Дневники худеющихчувствую себя тефтелькой в соусе))) такая рыхлая и сочная))))) в общем настроения особо нет, месячные дают о себе знать, жрать охото, но держусь!!! хотя позволила себе немного шоколада
о результатах говорить рано, но по-тихоньку чувствую как в течении дня стараюсь живот подтягивать (при чем не специально, а случайно так замечаю, что втягиваю)
с едой все же у меня проблемы, о ПП речи еще не идет, но ограничиваю все вредности - сладкое, мучное, сахар - только с утра кофе с сахаром (1 кружка!), жирное и проч.
на время месячных нагрузку ограничиваю, занимаюсь только по 30-тидневке - на большее нет желания, увы...
Татьяна
я по времени вообще на больше 30-ти дневки не могу позводить мне и эти 30 минут тяжко выделить
16.11.2012
Ответить
_Natalis_
я занимаюсь, когда сын спит, с утра хорошо получается и после обеда, хотя не всегда именно так, один раз получилось вместе с ним, так он весь обнылся что я на него внимания не обращаю)))
16.11.2012
Ответить