ну вобщем я жру((( обидно
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !скинула я за месяц и неделю 10кг))) и 10 см минус с талии и с бедер)) счастлива но еще бы кг 7 скинуть!! ругайтесь сидела я на кефире! но будем считать это атакой)) и сегодня я умирала жутко хотела ЖРАТЬ((( и вот сижу кушаю. я понимаю что все ето от недостатка каких либо фирментов! но не могу оооч хочу есть((( и вот сейчас наемся! ну и фиг с ним. вообще планирую перейти на более умную диету! а потом на ПП! но это все будет после праздников!!!! еще и месячные идут! так то я вообще не зависима от еды! но сегодня жуть!
но я все равно буду продолжать! я смогу!
Настеночка
вот вот! вообще надо переходить на мяско отварное с риском и гречечкой!!! иначе сдам концы)) просто для меня легче сидеть на кефире чем на -60 или дюкане там ведь все можно как так?? Я НЕ ПОНИМАЮ!((
29.12.2012
Ответить
VOlga
имхо минус 60 работает только за счет отсутствия еды после 18-00.
дюкан за счет отстутсвия простых углеводов и жиров
так что можно не все:)
а вообще перелопатив кучу систем питания я для себя решила что самая лучшая система питания это правильное питание, 6 раз в день, маленькими порциями и жирности, жирности в продуктах как можно меньше!
29.12.2012
Ответить
VOlga
конечно! и не насилуй организм больше а то он отплатит веть потом так что мало не покажется
29.12.2012
Ответить
Алекcандра
Дюкан в помощь же.Рис с гречкой там первые два этапа нельзя но ЖРАТЬ большимим буквами точно постоянно не хочется.)))
30.12.2012
Ответить
лена
и у меня сейчас период "великого жора". Жру конфеты по ночам...
Долбаный ПМС!!!!!
Долбаный ПМС!!!!!
29.12.2012
Ответить
лена
не, лучше не возвращаться в круги худеющих))))) Лучше держать свой вес и не толстеть
29.12.2012
Ответить
Настеночка
ну так лучше было не начинать жрать)))) я вот сегодня уже не хочу есть вообще!
29.12.2012
Ответить
Дарья (наращивание и ламинирование ресниц)
потрясающе!!!!! на кефире целый месяц!!!! вот это сила воли!!!!! Восхищаюсь! я на кефире больше 8 часов просидеть не могу. Не ругайте себя, что сегодня едите. Главное, не начать постоянно жрать и постораться удержать тот результат, который уже есть!
28.12.2012
Ответить
Дарья (наращивание и ламинирование ресниц)
хорошая цыфра. Мне бы в 1,5 раза побольше хотябы))))) я 48 кг только разве что кассе в 5-6 весила)))))
28.12.2012
Ответить
Настеночка
а я в 16 лет)) потом 53. на учет вставала на 20 недели с весом 58! и вот поперло меня
28.12.2012
Ответить