Марафон "Гуд бай,апельсин!" день 229

Девочки,многие пишут,что успехов за день нет. В сутках 24часа,даже если вы обьелись или день выдался насыщенный и было не до себя,найдите 10минут. Хотябы подышите по бодифлексу,просто без упражнений.Расскажу свою историю.После родов рвалась в бой за стройность. Но,у меня действительно(поверьте,это действительно не лень,а так бывает) не было 10 минут на элементарную зарядку. Потом стало появляться минут 20в день. Я крутила обручь,но думала,что это все не серьезно. Как-то даже настроилась и прошла 30 дневку с Джил,но выклаывалась даже не на 80%. Поняла,что если не работать по полной,то результата видно не будет. Итак,прошел год. Если бы я все это время ежедневно крутила бы обручь,неужели талия не стала бы лучше? И мое мнение по-поводу тренировок в " пол силы" поменялось. Даже если не все получается,лучше делать!Начинаешь чувствовать себя человеком,а не развалиной. Бездействие это деградация! Так,что девочки,делаем хотябы зарядку и конечно,пробуем новое и стремимся достич большего! Всем удачи! П.С.Книгу "100 минут для красоты и здоровья" удалось кому-то скачать и почитать? Как фото?Набрались смелости,в пятницу все желающие вывешивают.