Начинаю!

Я пью, когда захочу, но через минут 40 после еды, и не пью за 15 минут до еды.

Я набираю 2 литровые бутылки и ставлю себе целью их выпить!!! Утром обязательно натощак воду, перед едой обязательно воду пью, а после еды стараюсь 30-40 минут не пить! Я начала 1-го февраля с весом 109.6, последний отчёт был 14го феврала - на весах 102кг, следующий отчёт 21-го!!!

Буду ставить себе прям на день 2 литра и пить.

это тяжело,но нужно!я тоже держусь.и уже привыкла к диете и прав.питанию

Ну так я их тоже не за неделю добивалась. и срывы были, и жесткие диеты. Но сейчас я вроде вошла в диетическую калею))))) А поддержка - это нужная вещь. Когда ты знаешь, что ты не один на свете со своей бедой, гораздо легче. Я общаюсь с девочками в группе по своей диете, от них такой заряд получаешь, что уже третья неделя моей диеты пошла, а я о срывах и не думаю. А без них уже давно налопалась бы бяки))))

Я уже начала, скинула 7,5 кг))) работы много, мотивация есть, худею на правильном питании, так что присоединяйся)))