Магги! День 3-1
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОтчитываемся до 18:00, потом вставляю табличку!
Не забываем про спорт и воду, пьем не менее 1,5 литров в день!
Сегодня кушаем
Среда
завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
ДЕВОЧКИ С ИМЕНАМИ ИРИНА, ОЛЬГА, АЛЕНА и НАТАЛЬЯ!!!!!!!
К Вам убедительная просьба, когда будете писать свой отвес, пишите в скобочках свой рост! Это потому, что здесь несколько девочек с именами Ирина, Ольга, Наталья и Алена.
например: Ирина (164) отвес -300 гр.
диета «Магги»
сообщество «Магги» здесь http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120
Девочки, таблица готова, НО ББ опять глючит, не загружается фото!!!!!!!!!!!!!!!!
