Войти
Савушка
Савушка → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Самара

Марафон "На Зад внимание, Марш!" день 5

Девочки, помните фильм "Самая обоятельная и привлекательная"? Т.Васильева там говорит замечательную фразу: "Я женщина с шармом".

Мы каждый день задаемся вопросм, что же такое красивая внешность и красивая фигура? Может дело в шарме? Или..? А может..?

В общем заряжаемся положительными эмоциями

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=s2Q_vKbaGVI

(Девочки, у вас открывается ссылка, там отрезок из фильма как героини проводят аутотренинг. У меня просто очень медленный интернет и он этот ролик не крутит)

Продолжаем вырабатывать полезные привычки и рассказывать что делаем для своей фигуры. И помним, мы женщины с шармом! Уже почти Богини!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
BURGUR
BURGUR
Алёна, 15 лет 2 месяцаВера, 10 лет 3 месяцаВлад, 2 года 5 месяцев Москва

93.800. Да что же такое( Вся опухшая проснулась(

Завтра то меньше будет, но сегодня вот такой(

0
26.04.2013
Ответить
Виктория
Виктория
Кирюшка, 14 лет 8 месяцевЛёва, 10 лет 10 месяцев Балашиха

я тоже сегодня опухла.... хотя после ужина не ела... 

0
26.04.2013
Ответить
BURGUR
BURGUR
Алёна, 15 лет 2 месяцаВера, 10 лет 3 месяцаВлад, 2 года 5 месяцев Москва

А я аж с пол третьего дня вчера не ела) Почему так, не понимаю( Может потому, что я целый день ела рис?)

0
26.04.2013
Ответить
Виктория
Виктория
Кирюшка, 14 лет 8 месяцевЛёва, 10 лет 10 месяцев Балашиха

не соленый? а воды сколько пила?

0
26.04.2013
Ответить
BURGUR
BURGUR
Алёна, 15 лет 2 месяцаВера, 10 лет 3 месяцаВлад, 2 года 5 месяцев Москва

Соленый) С маслом сливочным чуть, с курицей тушеной)

Воды литра два так точно)

0
26.04.2013
Ответить
Виктория
Виктория
Кирюшка, 14 лет 8 месяцевЛёва, 10 лет 10 месяцев Балашиха

ну если сильно соленый, то может быть... 

0
26.04.2013
Ответить
BURGUR
BURGUR
Алёна, 15 лет 2 месяцаВера, 10 лет 3 месяцаВлад, 2 года 5 месяцев Москва
Не) не сильно) ребенку такой же даю)
0
26.04.2013
Ответить
Савушка
Савушка
Самара

Может на ночь просто воды много выпила. У меня иногда такое бывает. Что сегодня делала для фигуры

0
26.04.2013
Ответить
BURGUR
BURGUR
Алёна, 15 лет 2 месяцаВера, 10 лет 3 месяцаВлад, 2 года 5 месяцев Москва
НИЧЕГО((
0
26.04.2013
Ответить
Люда
Люда
Доча, 20 лет 4 месяцаДочура, 15 лет 1 месяц

я вчера себя заставила сделать упражнения - джил плоский живот ур 2. но наверное с непривычки так есть хотелось ничем наесться не могла и на ночь заточила 8 шок конфет чтоб уснуть. сегодня у меня по плану метаболизм. чтоб привыкнуть к нагрузке пока разрешу себе есть.

0
26.04.2013
Ответить
Виктория
Виктория
Кирюшка, 14 лет 8 месяцевЛёва, 10 лет 10 месяцев Балашиха

а боди революшн пробовала? я вот качаю, раз тренировки там разнообразные, то возможно она мне не надоест)

0
26.04.2013
Ответить
Люда
Люда
Доча, 20 лет 4 месяцаДочура, 15 лет 1 месяц

не то что пробывала, а уже прошла . мой пост. хорошие короткие тренировки. 

0
26.04.2013
Ответить
Виктория
Виктория
Кирюшка, 14 лет 8 месяцевЛёва, 10 лет 10 месяцев Балашиха

здорово! фотки пока не грузятся, попозже еще раз посмотрю. то что они короткие - эт оч здорово) буду пробовать!) 

0
26.04.2013
Ответить
Савушка
Савушка
Самара

Я из боди революшн прошла неделю, потом простыла и на время простуты бросила, а потом не смогла себя заставить. Тренировки разнообразные, но я поняла что Джилл не для меня

0
26.04.2013
Ответить
Виктория
Виктория
Кирюшка, 14 лет 8 месяцевЛёва, 10 лет 10 месяцев Балашиха

ну вот и я по другим тренировкам так думала. попробую, может если будет разнообразие, то стерплю хоть месяцок))))

0
27.04.2013
Ответить
Савушка
Савушка
Самара

ты решила себя не щадить и сразу по максимуму нагрузила :) Питаться надо обязательно, только сбалансировано

0
26.04.2013
Ответить
Катюша Акинфеева
Катюша Акинфеева
Ульяна, 14 лет 11 месяцевВиталина, 11 лет 10 месяцев Уссурийск
Привет!!! Вчера не отчиталась... Открыла пост, почитала и убежала за дочей в сад, ну а потом забегалась... Эх....я точно дама без шарма... я вообще пацанка в свои 25 лет!:-) Мне бы для начала женственности побольше, ну а потом и до шарма дело дойдет...:-) Вчера пришли КД, так что пару дней без спорта:-( Питание по системе, из ухода крема для тела. Сегодня муж сказал, что у меня попа исчезла, вернее она становится плоской, но до сих пор широкая...писец....:-( и сама вижу что она сдувается, я рада конечно, но хотца красивую папку, так что надо усердно заниматься спортом!!! Но в вещах я себе уже начинаю нравиться...что же будет, когда я буду на 15 кг меньше?!!!!Мммммммм....;-)
0
25.04.2013
Ответить
Савушка
Савушка
Самара

МММММ, конфетка будешь. Вот она мотивация...

0
26.04.2013
Ответить
Савушка
Савушка
Самара

Я сегодня покачала пресс, питание плотное, ну никак я не могу себя ограничить, мама кормит на убой

0
26.04.2013
Ответить
мама Вики и Маши
мама Вики и Маши
вика, 24 года 2 месяцамаша, 15 лет 9 месяцев

у мамы худеть вообще ужасно))) я в прошлом году , сидя на системе, была в гостях 2 недели, привезла кг домой, но чего мне это стоило)

0
27.04.2013
Ответить
Савушка
Савушка
Самара

Да, если я я отделаюсь 1 кг то для меня это будет просто подарком :)

0
27.04.2013
Ответить
мама Вики и Маши
мама Вики и Маши
вика, 24 года 2 месяцамаша, 15 лет 9 месяцев

привет) у меня сегодня все по плану-питание системное, джилл начну третий уровень, скрабик и крем на живот и боки.пока не взвешиваюсь, у меня ужасные весы, дают разбег пости 7 кг, я в ванной их поставила, и запомнила самый большой вес, который они мне показали в этом месте, там и буду взвешиваться по окончании марафона.блин, вообще мало времени осталось

0
26.04.2013
Ответить
Савушка
Савушка
Самара

Мало, не то слово :) Так что надо поднажать

0
26.04.2013
Ответить
Виктория
Виктория
Кирюшка, 14 лет 8 месяцевЛёва, 10 лет 10 месяцев Балашиха

у меня вчера упр-я, весь день бегала хвостиком за ребенком - к горшку приучаемся... 

0
26.04.2013
Ответить
Савушка
Савушка
Самара

бег это хорошо, а еще наверное были наклоны, приседания :) Успехов вам в привыкании к горшку. Мы пока привыкли 3 горшка поменяли

0
26.04.2013
Ответить
Виктория
Виктория
Кирюшка, 14 лет 8 месяцевЛёва, 10 лет 10 месяцев Балашиха

спасибо) да и ходьба на корточках еще была)))) ну вот мы уже второй купили

0
27.04.2013
Ответить
Марафон "Красивый животик" День 15 6 лепестков..- 5 день -ТВОРОЖНЫЙ!! Отчет...

Похожие записи

На срарт! Внимание! Марш! Пожелай мне удачи в бою, пожелай мне удачи.....
Внимание! Набор в новый марафон Kazakpva Project!
Марафон. 3 июня!
Марафон. 15 мая!
Марафон для дошкольников ( 1 день)