Эх была не была))) покажусь(очень много фото)

Дописано для марафона. Секрета нет, все просто меньше жрать(в принципе конечно нужно ПП), больше двигаться. Ну и смысла нет голодать, а потом добившись результата опять браться за старое и поглощать все подряд((( что я и сделала кстати, поэтому сейчас я с вами в марафоне с весом 59 кг

Питалась приблизительно по системе - 60, но были перекусы, так как было гв. Занималась немного с ДМ, ходила в бассейн, на массаж (результат давал хороший, целлюлит таял). Ну и конечно двое маленьких деток тоже давали и дают хорошую нагрузку. Ах да еще скрабилась с кофе молотым

Как начать историю...эмм... После первой Б была 55, потом вторая Б и кушала жрала я очень много, рожать пошла 77. после родов вернулась почти 70, в три месяца весила около 67 небольшими усилиями, посмотрела на себя в зеркало ужаснулась и решила доказать себе что смогу быть стройной и красивой. Сейчас я в прцесее вес 56-57, хочу 52-54. Рост кстати 165см

Сначала я толстая

Это так сказать вырезки во всей красе.... вес тут 67-68 кг.

тут хорошо заметны см в объеме попы и ног

А теперь история в фото

вот такая фотоистория))) Сейчас активно взялась за тело, так как стало дряблым, а хочется плоского живота и круглой упругой попы

вобщем похудела на 13 кг за 10 месяцев.