Внутренняя/внешняя сторона бедер
Девочки, киньте пожалуйста ссылку на видео для внутренней/внешней сторон бедер.
Что-нибудт кроме ДМ и бедер за 8 минут. Очень хочу какой-нибудь хороший комплекс упражнений с махами.
Екатерина
все пишут про чудодейственную силу медово-горчичного обертывания...
я вот нигде не могу горчицу найти. как найду сразу начну)а сейчас начала ДМ 30 дней
29.04.2013
Ответить
nonamenonick
посмотрите видео Анны Куркуриной,у нее есть комплекс именно на эти части
29.04.2013
Ответить
Катюша
а вы занимались по ним? я посмотрела, там несколько видео на эту тему) не могу упорядочить, с какого начинать и чем продолжать
29.04.2013
Ответить
Марина
а почему ДМ не по душе? я по ее методике сейчас заниматься стала.. все так плохо?
29.04.2013
Ответить
Верона
у меня сегодня началась 8 неделя занятий по Дарье Лисичкиной.Делаю несколько видов упражнений из видео с ней.Вот этот комплекс помог мне накачать ноги,хотя я не планировала их качать.НО!Накачалась внешняя сторона ног,внутренняя сторона бедра так и висит с лишним жиром,хотя,может,все еще впереди.А внешнюю заметил даже муж,говорит-ты у меня это...ноги-то не перекачай смотри))))А то будешь,как мужик!Результат я заметила уже через 6 недель,делала ежедневно(без пропусков дней).Сейчас результат только закрепляется.Махи ногами в основном там и есть.
29.04.2013
Ответить