Марафон "Нет предела совершенству" День 12 (21.06.13)

И вот пришел мой любимый день - пятница! Всех вас с ним и поздравляю!

Сестра моего мужа учиться на медицинском факультете. Сегодня с ней мы болтали о том, как можно ускорить метаболизм в организме. Очень много интересного наобсуждали. Потом я решила найти информацию для вас, чем и делюсь. Мне вот к сожалению пункт 8 никак не подходит. У меня аллергия ((( а вот пункт 10 муж выделил, как особо важный и предложил поставить на 1 место :)))

Наша табличка:

Девочки, сегодня будет Джокер - сюрприз. Каждый сам для себя ищет достаточно сложное упраженение, делает его по схеме 100 раз на 4 балла, 75 раз на 3, 50 на 2 балла и 25 на 1 балл. Найдите такое, чтобы являлось вызывом вашему телу и мышцам. В отчете ставьте ссылки на упражнение или видео.

Наша сила в красоте и быть сильными - это красиво!