Отчитываемся по питанию)) 25,04,2014
Конкурсантки под кат))
Завтра ждем задание от Люды
Люда
Сегодня отчет по питанию))
Я - Овсянка утром,потом через 2 часа бутер с красной икрой(хлеб 8 злаков и икра), прилетели, сьела йогурт + опять тот же хлеб(тоже через 2 часа), сейчас наверну курятину вареную с огурцом) А вечером стакан кефира))
Вы как?))
До лета немного осталось!!!!)))
Виктория
Не понимаю,почему мне уведомления через раз приходят?Завтрак чай+хлеб с маслом, обед салат цезарь,ужин рыбный салат. Вчера загранпаспорт делала полдня ..жесть так что по питанию черти что получилось. Занятия ДМ
26.04.2014
Ответить
Любовь
все такие правильные, овсянку по утрам едят )А мы гречу. Вернее с утра сок апельсиновый стакан, потом фруктовый салат, потом кашуВ обед у нас непонятно как, сегодня был кефир с бананом. Перекусила шоколадом.. . Ужин рагу из картофеля и стручковой фасоли с чесноком и кусочек ржаного хлеба. Да, я ем картошку, мне можно =)Физухой не занималась, и без нее прыгала, как сайгак
25.04.2014
Ответить
Лелик-болик
рассказываю.,) утром каша, кофе, кусочек шоколадки, потом обед....-рис с мясом...потом полдник творог с бананом, потом ужин индейка с салатиком....и да...где мои КД? ни у кого не завалялись?
25.04.2014
Ответить
Мила
Добрый вечер. З. Рис с грибамиП. Творог и чайО. Рис с яйцамиП. БананУ. Муж пожарил шашлык..сижу ем (((
25.04.2014
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Куда вы прилетели?)у меня жор((((( и ужасное настроение, плачу все время, прям истерика(((( на улицу сегодня не ходила, не хочу ничего(((((
25.04.2014
Ответить
Ольга
Девочки., привет!Jasolka С Днем рождения!!!! пусть исполняются все мечты!!!мой отчет... утро: бутер с малосоленым лососем и листом салата + кофеперекус: груша + киви и 1 ППшный кекс из творога и отрубейобед: курагрудь + овощной салатперекус: ППшный кекс из творога и отрубейужин:.... рыба с овощами (надо еще что-то есть... у меня недобор примерно 300калл) я тут штудировала ночью инет и поняла, что меньше 1200 — 1300 есть смысла нет — убивается метаболизм((((спорт...... бегала с первого на 3 этаж и мыла окна на даче в промежудках между кормлениями))) еле домой приехала(((
25.04.2014
Ответить
МаргаРита
я так почитаю,и понимаю,что я наверное как-то не так худею и ППшусь)или может совсем не ппшусь? 
утром ем все но по чуть-чуть(я имею в виду,что могу себе позволить сладкое и кусочек булочки т.д)Я вот не ем:макароны,картофель,майонез,сладкое(чуть чуть позволяю)жирное,жареное,копченое,ну тренируюсь,бегаю,силовые дома.и худею,но худею очень медленно,-2кг всего за месяц почти,но результат очень виден,так как уходят объемы..но скоро Месики,и меня что-то на жор пробило...
утром ем все но по чуть-чуть(я имею в виду,что могу себе позволить сладкое и кусочек булочки т.д)Я вот не ем:макароны,картофель,майонез,сладкое(чуть чуть позволяю)жирное,жареное,копченое,ну тренируюсь,бегаю,силовые дома.и худею,но худею очень медленно,-2кг всего за месяц почти,но результат очень виден,так как уходят объемы..но скоро Месики,и меня что-то на жор пробило...
25.04.2014
Ответить
~ПрЯниК~
почему не правильно?)) Все правильно) Просто у тебя больше на систему -60 походит) Главное что,мясо с картошкой,или макароны с картошкой не мешать))) 
25.04.2014
Ответить
Лелик-болик
вооот...и я так же...мне проще есть мало, но каждый день, чем срываться и жрать целый день горстями (я про гадости)
25.04.2014
Ответить
TSA
я не буду отчитываться - стыдноооо у меня др сегодня ем нет жру так сказать...
25.04.2014
Ответить
TSA
не мне стыдно я ж вроде худею... хотя сегодня отдела блузку и брюки и все это на мне подозрительно висит)))
25.04.2014
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Хочешь я тебе отчитаюсь?))) Хотя я даже и не вспомнюовсянка с цукатами + кофейный напитоктворог пачка+банан+цукаты+миндальные орехи2 хлебца с сыром4 конфетыэто завтрак!!!!Макароны с курицей в подливке. Хлеб. 2 куска (3 недели не ела, а тут понеслась душа). Помидоры черри4 морковки. 4 яблока. Детские печеньки. Миндаль. это то, что я помню!!!
25.04.2014
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
поздравляю с Днем рождения! Желаю тебе гармонии душевной, чтобы муж любил сильно-сильно, чтобы детки были здоровеньки, давали времени побыть тебе наедине с собой))))
25.04.2014
Ответить
Малина
У меня на завтрак овсянка с клетчаткой и кофе, киви. Перекус яблоко и 2 хлебца, обед стручковая фасоль 100г, курогрудь 80г и коричневый рис 40г. Перекус пол грейпфрута, ужин творог с клетчаткой и корицей. Белка маловато((
25.04.2014
Ответить
~ПрЯниК~
а что за клетчатку ешь? ))употребляешь так сказать)) коричневый рис не пробовала- как он?) я пробовала черный) на семечки похож))
25.04.2014
Ответить
Малина
Покупаю с черникой пшеничную "Здоровое питание" такую 
и рыбий жир по 2 капсулы. 
Коричневый рис, он еще бурым называется. Такой же как и белый только имеет ореховый привкус и не разваривается. +коричневатый оттенок. С голодухи оч. вкусно)))
и рыбий жир по 2 капсулы. Коричневый рис, он еще бурым называется. Такой же как и белый только имеет ореховый привкус и не разваривается. +коричневатый оттенок. С голодухи оч. вкусно)))
25.04.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.