Клиника доктора Гаврилова

Я вот набрела на он лайн курс http://live.doctorgavrilov.ru/, даже не знаю стоит ли записываться, или нет? Никто не пробовал вот так заочно худеть?

Попробуйте "Три кулака", раз КБЖУ считать не охота.Вся фишка в объеме порции — нужно научиться его контролировать.А там, хоть трава не расти... Худеть можно на любой еде, просто от фаст-фуда организм серьезно недополучает витаминов и микроэлементов, а на здоровой пище все ок. Главное в меру.

Привет.Моя мама и ее подруга плотно сели на гаврилова в начале прошлого года. Только не онлайн, а в тренинг группах.одна в москве др в подмосковье рядом с домом.заплатили кстати разную сумму за участие.Там пищеыые дневники, подсчет каллорий, взвешивание, и психотерапия , как групповая, так и дома спецвидео. (Короч зомбирование по ходу)Так вот..Мама рост 160см с 62 скинула до 57 за полгода гдето.но у нее очень плохой метаболизм, подорванный диетами,гербалайфом в 90х, на которых она сидит уже лет двадцать, поэтому у нее каллораж был.не поверите 800ккал, это все без спортаПодруга рост 170см примерно с 95-97 кг скинула 30 кг, но тоже без спорта поэтому каллораж там 1000-1200 максимум. Она довольна, но держаться в таком каллораже тяжело с сидячей работой.У мамы вес гуляет, как только она подключает спорт, плавание пешие прогулки до 710тыс шагоа, все ок, худеет, когда срывы (а это и понятно) она начинает пухнуть от одной печенки, то идет набор.К слову сказать, маме 55 подруге почти 60 лет.В системе Гаврилоаа ничего плохого нет(кроме видео с 25 кадром), да и в как таковом подсчете каллорий, но важно не только подсчет но и чем вы их получаете, печенье ли это или курогрудь, важно бжу, а там помоему такого нет.Там есть методички, где указаны продукты, к которым развивается психологическое привыкание, которые надо исключить.Ну и какие то каноны в системе есть, что можно есть когда и сколько.но я не углублялась.

Попробуйте систему минус 60.там ничего считать не нужно.у меня тоже проблемы с подссетом каллорий.

Да, именно подсчет калорий, пищевые дневники. Купила онлайн курс сама, да, есть психотерапия, но.... Все ограничено, пользоваться он лайн дневником не очень удобно, но вся терапия построена именно на том, что пишешь рукой калории, на основе записанного срабатывает «я столько съела, я молодец, этим я сыта, и я худею», но если нужно именно писать, то нет смысла это все записывать онлайн... А надо т.к. проверяет консультант, получается и в тетрадку и в комп... Не дают таблиц, онлайн калькулятор очень бедный.... Или я придираюсь? Задумка вроде неплохая, но лично с тобой работают только посредством сообщений, никаких скайпов, смотришь видео какой-ТО группы... Вобщем считаю что пройдет только у тех, кто на большой волне азарта и с шикарным самовнушением...

ДВ.за Гаврилова не знаю.Подружка реально похудела в клинике Борменталя там ей помогли.есть знакомые,которые на диете Дюкана скинули по 20 кг