Худею на ББ)
Дневники худеющихНачну опять я с ПП, а то забросила и набрала) Два дня уже сижу на ПП, рост 164, вес 64,5 был, сегодня утром 62,2кг. Пока спорта нету, разве что за малым 9 мес бегаю) А тут буду отчитываться, что бы не филонить) Если хотите, будем вместе худеть, общаться и меняться советами) я хочу к новому году весить 55кг)
Ирина
Давай дружить)))) я тоже берусь за голову) боюсь на весы вставать) в след понедельник хочу взвеситься/обмериться))))
28.10.2014
Ответить
▪●★Маленькая гадость★●▪
Привет)Я тоже только начала путь к идеальному телу)))Я чуть выше и чуточку тяжелее, буду рада дружбе!
21.10.2014
Ответить
Екатерина
привет. и я хочу. А то одна не могу никак опять начать. Если лежит вкусняшка в шкафу то все....Спорта правда нет( вес 68 рост 167. хочу к НГ хотя бы 64.а так, в идеале нужно 60
21.10.2014
Ответить
Nell
Давай конечно) я тоже не могу когда есть вкусняшка, стараюсь её доесть, или докормить мужа, что бы не соблазнится) да если ты правильно начнёшь.... то 4-5кг ты быстро сбросишь буквально за 2 недели)
21.10.2014
Ответить
Евгения
и я такая...рост 160 см. вес 52-53 кг ...хочу 48 кг. спорт есть...только жру и сладкое и на ночь..(((( печаль
20.10.2014
Ответить
♡♥Ирина♥♡
Я тоже хочу! Рост 152см вес 53-54кг! Я на ПП никогда не сидела, запутаться боюсь! Но мне главное сладкое и мучное не есть и я буду здорово худеть!
20.10.2014
Ответить
Nell
Ок, давай вместе, на ПП тяжело запутаться, там можно все) кроме вредности явных)
21.10.2014
Ответить
♡♥Ирина♥♡
Я так поняла, что надо кушать по чучуть и с перекусами! А взвешивать обязательно еду?
21.10.2014
Ответить
Nell
Я вначале взвешивала, а щас на глаз некоторые продукты могу определить) да и если трудно можно разделить свой день на каждые 3 часа, и кушать)
21.10.2014
Ответить
Marine
и я хочу))))))я с вамирост 168, вес 64, расскажите про пп, я как-то в этом подсчете не очень
20.10.2014
Ответить
Nell
Давай вместе)) ПП это легко, там можно почти все, кроме явных вредных продуктов) типа жареное, мучное, сладкое, соленое) а вообще я ем все, от того смотря что захочу, просто в меньшем количестве, ладошки, я стараюсь взвешивать еду и записывать в дневник питания, очень удобно так)
21.10.2014
Ответить