Доброе утро.
Я уже пришла из зала, на полчасика завалилась с ноутом и побегу дальше по делам:)
Сегодня развела деток по садикам, и сразу в зал :) Люблю утренние тренеровки.
Сегодня прорабатывала верх тела. Спинку , грудь, ручки. Ну и пресс и кардио в конце небольшое.
Я особо работаю над трицепсом- отстает и не нраивтся вообще. Делаю по паре упражнений каждую треню. Особенно люблю обратные отжимания и французский жим)
Сегодня собой довольна- сделала первый шаг к идее фикс- подтягиваться. В гравитроне делала, ну ничЕ так:) смогла. Будем стараться дальше!
