ЖыРОПОКАЛИПСИС - 11 дней до выхода на поверхность. СИЛА И ВЫДЕРЖКА

Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3057159

Всё стало известно... В воскресенье мы начинаем развертывать операцию по проникновению в главный отсек бункера... Ведь шлюз наверх именно там, и не вечно же нам тут сидеть...

Возник вопрос: В каком порядке и в каком объеме отсеки смогут участвовать в этой операции?... Какой отсек приютил самых крутенских представителей человечества?

Выяснением этого займется наш Завхоз.

Здравствуйте, товарищи!

Я думаю, вы понимаете, что в бункер мы попали не только чтобы переждать опасную обстановку, но и чтобы стать еще грамотнее, сильнее, выносливее. Вот сегодня нам предстоит выяснить, как далеко вы продвинулись в вопросах развития своей силы.

Нормы ГТО трогать не будем, это было проходным этапом, и фиттест господина Шона, тоже оставим, для кого-то это уже орешки, предлагаю выполнить этот статический тест.

Нам понадобится секундомер, ровная поверхность и терпение.
НА ВСЁ ТОЛЬКО 1 ПОПЫТКА!!

Как вести подсчет!!!

За выполнение 6-х упражнений в пределах нормы полагается 4 балла, 5 = 3 балла, 3 = 2 балла, 2 = 1 балл. Замена на пост для травмированных возможна только по согласованию с Завхозом.

Считаете сколько позиций вы смогли выполнить и высылайте цифру Бендеру. Результаты прнимаются только до 12 часов дня воскресенья. Тогда и будут оглашены результаты соревнования отсеков...

В КАКОМ ОТСЕКЕ СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ БУДЕТ ВЫШЕ - ТОТ ОТСЕК И ПОБЕДИЛ!!!

А теперь подарочки! Это состязание будет учитываться дважды: в личном и в командном зачете. Выясним, какой из отсеков самый сильный! эТот отсек получит в коллективную копилку 10 пузырей кислорода и сможет использовать по своему усмотрению. За второе место = 7 пузырей! Так что тут важно не только отстоять норму, но и максимально привлечь остальных жильцов к выполнению теста.

В личном зачете 20 лучших будут награждены 3-мя бонуссными накопительными баллами.

А для тех кто располагает временем и имеет желание узнать свое физическое состояние, предлагаю пройти вот этот тест http://pharmacognosy.com.ua/index.php/vash-biologicheskiy-vozrast/11-testov-dlya-samokontrolya-fizicheskoj-podgotovki.

Желаю вам крепких мышц и железной выдержки!

НА ВСЯКИЙ - БЕНДЕР ЗАВТРА УДАРИТСЯ В БЕГА! в бега по ЗООпарку (некоторые хорошо помнят его карту), поэтому если что - пытайте остальных орков!

ПОМНИМ К ЧЕМУ МЫ СТРЕМИМСЯ!!!

ВЫХОДНЫЕ! 
ТЕ ДНИ КОГДА ВОКРУГ АКТИВИЗИРУЮТСЯ ЖОМБИ С ТОРТАМИ И ПИВОМ...
И как обычно время БОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ!

Все, кто не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе +5 БОНУСНЫХ НАКОПИТЕЛЬНЫХ БАЛЛОВ. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье.

Кислород... 
 

Вечером БЕНДЕР будет ждать отчетов... Лучше не злить его - не забывать писать свои номера … 

Отчитываемся здесь приблизительно так:

№ такой -то - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
ШТРАФ: 0