Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3057159
Здравствуйте, товарищи! Я ваш завхоз - Каземира Апполинарьевна Бабай.
Так что если у кого закончилось мыло или кислород, обращайтесь! (Жаль не первое апреля, а то шутка хорошая получилась!)
Читала недавно ЗОЖник и попалась очень интересная статья, как чудесная девушка Виктория с туманного альбиона, поспорила, что сможет прожить две недели на овощах, фруктах и орехах. И у нее можно сказать получилось! При этом она не веганка или вегатерианка, и за время спора хорошо похудела, ее шерстка стала блестящей и шелковистой и она не голодала и продолжала заниматься спортом!
Вот статья, если хочется познакомиться с остальными кулинарными шедеврами http://www.zozhnik.ru/2013/12/20/%D0%B4%D0%B2%D0%B5-%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%BE%D1%82-true_victory/
Да, наверное, это даже не предложение, я настоятельно советую вам с ней ознакомиться, а может и с другими подобными статьями.
А теперь к основному вопросу:
Уважаемые жители бункера, довожу до вашего сведения, что ввиду короткого срока предварительных испытаний, а может каких-то других причин (это в настоящее время устанавливается нашими механиками) на все запросы ЙИДЛО-АППАРАТ выдает на приборную панель, с которой мы составляем для себя дневной рацион, только фрукты/овощи, практически во всем природном разнообразии и любых видах кулинарной обработки. Ну и на нашу радость это хотя бы не тофу... Месяц назад его заклинило на тофу, изрядно так наплевал, строителям пришлось месяц одним тофу питаться…
У нас есть возможность повторить эксперимент Виктории с той лишь разницей, что в нашем рационе кроме овощей/фруктов, всё же есть еще 2 продукта на выбор (только 2 на целый день)))! Соль/перец/приправы, а также чай/кофе - выдаются без ограничения и доп. продуктом не являются.
Ну как, сможем исхитриться? О советских женщинах говорили что они могут приготовить 8 блюд из одной лишь картошки... А мы бункерные как? Слабо?!
Нашу джокерную изобретательность оцениваем следующим образом:
Например вы выбрали себе подспорьем овощам и фруктам: РИС и КЕФИР (или гречку и молоко.... или курогрудь и творог..и т.п.)
3 приема пищи состояли из ОВОЩЕЙ/ФРУКТОВ и/или эти 2 = 1 БАЛЛ
4 приема пищи = 2 БАЛЛа
5 приема пищи = 3 БАЛЛа
6 приемов пищи = 4 БАЛЛа
Не забывайте о необходимом для вас количестве ккал выбирая 2 дополнительных продукта... О вашем рационе и выбранных продуктах напишите в отчете.
Я верю в наших механиков, и надеюсь, что наш подвиг таким затяжным как у Виктории не будет.
НАЧИНАЕМ ТЫКАТЬСЯ В ПАНЕЛЬ И ПРИСТУПАЕМ К ГОТОВКЕ...
# - это отказ участия в этом пищеварительном безобразии и запрос дополнительных продуктов во чтобы то ни стало, но к сожалению с потерей джокерных баллов.
Для дополнительной мотивации и поднятия духа приведу таблицу калорийности некоторых овощей:
Отдельное обращение к тем, кто имеет в шкафчике или под подушкой запасы других сложносоставных продуктов: «Проявите джокерную солидарность, не ешьте, пожалуйста» (а то ведь можем и отобрать).
.png)
Всем спасибо за внимание, буду рада фотографиям ваших травоядных разнообразий, но это больше для того чтобы подкинуть идей остальным! За фото получите +1 БОНУСНЫЙ БАЛЛ (это то, что будет накапливаться внизу таблицы).
Всегда ваша, Бабай К.А.
НАСТУПИЛО ПЯТНИЦО! СТРАСТНАЯ КСТАТИ!!!
НО БЕНДЕР НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ ВСЕ-ТАКИ НАПОМНИТЬ О ШТРАФАХ ЗА БУХАШКУ!
Бухаем утром и в обед сухое вино или пиво = 0 если в ограниченных количествах
-2 за фильтр если кто-то нахрюкался...
Бухаем утром и в обед что-то содержащее сахар = -5 если в ограниченных количествах
-7 за сладкое и за фильтр если кто-то нахрюкался...
Бухаем после обеда сухое вино или пиво = -2 за БЖУ если в ограниченных количествах
-4 за бжу и фильтр если кто-то нахрюкался...
Бухаем после обеда что-то содержащее сахар = -7 если в ограниченных количествах
-9 за сладкое и за фильтр если кто-то нахрюкался...
ВУАЛЯ!!!
Таблица кислорода ...
Бендер мог что-то пропустить.. так что просто напишите ему сколько вчера было итого...
Вечером БЕНДЕР будет ждать отчетов... Лучше не злить его - не забывать писать свои номера …
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ такой -то - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
ШТРАФ: 0
♡9
Не оценила я такого подхода к рациону.
Пп 12 мне было сложно очень
Спорт бег 5
Бонус 4
Уход скраб крем 1
Итого 22
Зомбодятлы выдали фотоаппарат к сегодняшнему меню :
1. баклажаны
2. салат из огурцов с йогуртом
3. груша и орехи
4. мясо
5. салат из помидоров и огурцов
6. йогурт
Продукты были йогурт и мясо
точно ,хорошо что я рано зашла посмотреть задание тут такой сюрпрайз)))
творог+огурец
за что им только деньги плотют! как можно допускать поломку машины, когда к пятнице запас овощей и фруктов на исходе, но сформирован разнообразнейший выверенный на день рацион. А вместо него придется сидеть на одном виде белка и давиться одной крупой для загрузки медленными углями. Интересно, машину случайно нельзя починить лишь загрузкой рецептов?
