Почему так могло произойти?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Сегодня встала и обнаружила на весах +1кг.Питание не нарушала,бегала вечером,до КД еще недели две.Весы в порядке.Вес два месяца стабильно уходит.Что это?
Наталья
А я вообще опухла :-)
Мне показалось.что я больше стала (бока.живот).пришла на тренировку и тренер тоже сказала.что я больше стала
А на весах небольшой+
25.05.2015
Ответить
Нюта
Нет кстати!плохо спала встала в 6 утра не могла больше уснуть.Я подумала что это как то связано,но как?
25.05.2015
Ответить
Дважды мамулька
Чтобы худеть надо до 23 ( могу ошибаться) ложиться спать. Тогда вырабатывается гормон
25.05.2015
Ответить
Нюта
Да, я вчера смогла лечь только в 24,всегда ложусь 22:30-23:00 и встала в 6.возможно действительно из за этого.
25.05.2015
Ответить
Нюта
Теперь мне этот кг сгонять опять придется?или он исчезнет так же внезапно как появился?
25.05.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Это вода. Как прилила, так и отольет. Просто режим дня наладить, хорошо погулять и выспаться.
25.05.2015
Ответить
Татьяна
Лена,а если недосып,то что поправляешься?и как вобще он действует на похудение?первый раз слышу...
25.05.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Недосып очень плохо действует на похудение. Он меняет общее самочувствие, провоцирует повышенный аппетит — возникает желание взбодрится за счет еды, снижает двигательную активность...Может вызвать задержку жидкости — после некачественного сна лицо (и не только) часто напоминает подушку.
25.05.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Если это случается эпизодически, тогда организм не очень хорошо реагирует. Когда такое происходит на регулярной основе, то тело может и втянутся, а может и нет. Это достаточно индивидуально.
25.05.2015
Ответить
Katrusya
ну такое гдето около года почти всегда...У меня замкнутый круг.Ребенок рано просыпается.соотвеьственно в обед сил нет тоже ложусь,а вечером уже не хочется да и хочется с мужем фильмы посмотреть.
26.05.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Попробуйте все-таки раньше ложиться с вечера. Это стоит того. Да и выгода не видна до тех пор, пока не попробуешь.
26.05.2015
Ответить
Мира ❤ Эль
ну вам уже объяснили)) я всегда замечала, что если мало и плохо сплю, утром нет отвесов, еще и привес наблюдается. Организм не успел провести "ремонт" и "ревизию")))уйдет махом этот килограмм
25.05.2015
Ответить
Виктория
вода задержалась в организме. может вчера вечером на ночь пили чаек или воды слишком много..
25.05.2015
Ответить
Елена
у меня перед месячными за неделю так.потом как месячные начнуться сразу минус 1,5-2 кг. Наверно вода.
25.05.2015
Ответить
