Марафон "Помрой". День 21, фаза 3. 6.12.15

Ой плохая я сегодня.....(((( завтрак овсянооладушек с авокадо и шоколадный овсянооладушек с вишней а дальше.... Уехала я в магазин за строительными материалами и забыла перекус .... В итоге: следующий прием пищи аж в 5 вечера (((((( а завтрак был в 8 утра(((((( в пять не знаю уж что обед или ужин : куриная голень 3 шт и огурец и еще перекус 2 куриных голени огурцы ..... Вот так ((((

Привет! я вернулась с поездки. Из всех юбилейных косяков есть огроооомный и жиииирный - 2 дня я ела по маленькому кусочку торта ))))))) А так придерживалась диеты более-менее нормально. В дороге все строго и по правилам, а на самом празднике налегала на семгу, овощи, окорочка и.......скумбрию копченую. Надеюсь, что привес не огромный будет за эту косячную неделю. А взвеситься, Оксан, смогу завтра вечером - сейчас у мамы остановились по пути, тут нет точных весов.

Ну у меня меню не отличается от субботы ) поскорей бы завтра)интересно меня обрадует см и весы

Я кратенько. В пятницу продолжила белковые дни. В выхи питалась не по системе((. С Пн строго буду еще пару недель.

Девочки! Кто хочет поучаствовать? Книги детям в подарок на Новый год. Замечательная идея флешмоба. Предлагаю и вам: подарите одну книгу одному ребенку, и ваш ребенок в ответ получит по почте много книг от самых разных людей! Нужны желающие кто хотел бы порадовать своих детей книгами, и которые серьезно настроены поучаствовать. Вот, как это работает: вы покупаете и посылаете по выданному вам адресу только ОДНУ книгу, а ваш ребенок после этого получает книги от других участников (это получится, если все будут соблюдать простые правила). Если хотите участвовать, скажите мне и я вам отправлю правила. Все кто запишется под этим постом -участвуют!

И я слежу за вами. Старший принёс ротовирус (((( затем я, следом младшая, аддддд, вес уже 46,5, лучше б сидела на диете.

я слежу за вами, девочки, завтра вес свой скажу и замеры сделаю)))

Завтрак: Овсяноблины на раст. масле с какао, персиковое пюре. Перекуса на было,т.к. встала поздно. Обед: Курогрудь, листья салата с раст. маслом, какао и овсянооладушек. А потом,... Ну что тешить себя иллюзиями... Едем за покупками, и я сто пудов не удержусь в глобусе перекусить их чудесным тортиком.... Завтрашний вес будет мне волшебным пендалем! На ужин что-нибудь нормально приготовлю, по диете...

Доброе утро. И правда, нас, стойких, осталось очень мало((( З - яйцо, 1/2 авокадо, холодец с горчицей П - орешки О - суп-пюре из гороха и чечевицы П - кабачковые маффины У - запеченная свинина и салат со свеклы.

хорошего всем воскресенья утро будет правильное - овсянка+ орехи + белок одного яйца а отом в гости