Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33803 участника, 56932 вопроса

Посоветуйте диету

Девочки, дошла я до своего психологического пика))) Срочно на диету! Настрой решительный, сегодня день очищения-разгрузки. Сегодня чай/молоко. Вот только ищу хорошую, не жесткую, эффективную диету. Для меня важно чтоб было меню) меня это сильно дисциплинирует. Посоветуйте, пожалуйста....

Комментировать

Комментарии

Россия, Новосибирск

Вот тут почитайте очень хорошая диета!http://moytelefon1.ru/supovaya-dieta/

Ответить
Вероника 23 декабря 2015, 12:31
Беларусь, Минск

привет!! из самой (как мне кажется) щадящей система -60, можешь еще магги попробовать, я вот думаю на нее после праздников сесть, а то сейчас точно сорвусь. Очень .неплохая Дюкан

если понравится Магги, то давай вместе с 11января))) как раз после праздников




Ответить
Россия, Волгоград

Посмотрите блог базилио -фрешлайф 28. И прочь все эти диеты, вон из головы мракобесие!

Ответить
Настя 21 декабря 2015, 15:17

Попробуйте диету Помрой!

Ответить
Беларусь, Минск

давно про нее читаю) но вот мне удобно когда есть готовое меню

Ответить
Россия, Ясный

Меню себе можно накидать из любого марафона Помрой и у неё в книге есть готовое меню

Ответить
Россия, Москва

Магги

Ответить
Алёнка- мама Полюшки! 21 декабря 2015, 13:25
Казахстан, Семипалатинск

здравствуйте,Марина!!! Могу посоветовать,только шепотом!, потому как сама понимаю,что правильнее всего это ПП! но мне тоже очень важно меню,причем конкретное, мне это лучше дается...

В общем диета называется 6 лепестков))) очень нравится мне, сбалансирована,и не "голодная"! сама на ней сижу уже 4 месяца! и получилось сбросить 18 кг! до цели еще далеко,но я не останавливаюсь! нужно еще 15 сбросить)) думаю до лета получится! ну и конечно спорт! средств на тренажеры и спорт залы не имею, поэтому все делаю дома сама! а именно аэробика,обруч, приседания, пресс качаю, и отжимания для подтяжки рук и груди)) если заинтересовала, пишите мне, расскажу подробнее!
Буду рада знакомству!
Ответить
Россия, Москва

дв, вы меня прям заинтриговали, можно в личку мне подробненько

Ответить
Беларусь, Минск

а не тяжело? мне как то тяжко даются моно диеты, ни разу не досиживала(

Ответить
Алёнка- мама Полюшки! 21 декабря 2015, 16:27
Казахстан, Семипалатинск

нет! вот именно эта диета легко дается! чувства голода нет,и головные боли не изнуряют( а для меня это проблема номер один при диетах!) если хотите, могу рассказать что я готовлю, в каком виде продукты кушаю, и в каких пропорциях...думаю стоит попробовать один кружок,то бишь 6 дней, а потом по результату и ощущениям решить, подходит ли она Вам!!!

Ответить
Беларусь, Минск

оооо, если можно...буду ооочень признательна! настроена решительно а меню пока и не подобрала

Ответить
Алёнка- мама Полюшки! 21 декабря 2015, 16:45
Казахстан, Семипалатинск

все подробно напишу в ЛС

Ответить
Россия, Москва

извините а можно и мне написать в лс ?тоже ищу что то такое

Ответить
Алёнка- мама Полюшки! 21 декабря 2015, 19:19
Казахстан, Семипалатинск

хорошо,Кристина! и Вам напишу)))

Ответить
Беларусь, Минск
Ответить
Россия, Краснодар
ПП и считать калории. Мне удобно в приложении fat secret считать
Ответить