Дятьково
Девочки милые-добрый день)))
Возвращаюсь в свое любимое сообщество) 
Скоро лето-хочется встретить его не "хрюшкой" 
Вопрос: КС-1м5д-назад-чувствую себя хорошо!Кормлю грудью-когда можно начать заниматься спортом-кардио вроде как нежелательно..а вот интересует зал-силовые)Возможно пока не с большим весом)Что скажите?
Уход :уже приступила-самомассаж,скраб)
Северская
Я не эксперт, но вам из спорта можно только ходьба активная, мне кажется) По чаще и по дольше с коляской гулять) Ну и по дому просто активнее) После еды не сидеть)
Киев
После кесарево через пол года можно спортом заниматься. Тем более силовые. Внутренние швы швы должны зажить полностью, лучше сделать узи, чтобы посмотрели рубец на матке. Сейчас легкая разминка, ходьба...добавлю что нитки полностью рассасываются до 3 месяцев.. так что не спешите. У меня уже 4 месяца прошло, но шрам еще чувствителен. Лишние кг сбрасываю системой минус 60, летом буду подтягивать проблемные места
Дятьково
У меня второе кс) шрам по бокам потягивает после ночи-т.е длительного лежания) эх-жаль душа требует зал )
Краснодар
Гляньте вот эти упражнения http://wowbody.com.ua/96 Только всё же, мне кажется, мало времени прошло после кс. Начните лучше с правильного питания, пейте больше чистой воды. И да, согласна - больше ходите! Хоть на тренажере, хоть с коляской в парк
Брянск
Очень рано. Мне через 3 месяца разрешили, причем без ограничений, т е и пресс можно было и силовые
Я после кс коляску со ступенек немогла стащить до полу года постоянно после таскания шов болел а вы хотите в зал?)ну сходите попробуйте но лутше подождать всеж
Дятьково
Я коляску с детем на третий этаж тоскаю-норм) шрам правда тянет по бокам прсле ночи( думаю подожду (эххх
Ростов-на-Дону
Я через пол года только начинала с ходьбы на степпере. Отдохните пока и приучите себя к пп.
Дятьково
очень хочется)я там кайфую) без спорта очень тяжело настроиться на пп....
