Все время хочу есть... Нет, не так хочу жрать((((
Девочки, милые подскажите что съесть что б не есть последнее время я постоянно хочу есть , не могу ничем наесться. Понимаю что начинаю толстеть. Без сладкого вообще не могу. Сейчас мой вес 74, при росте 175, и большой живот((( не прошедший после родов или полому что я жру!!!до родов была 63 Макс.
Юлия
Кефир пейте, он притупляет голод. Прям заставляйте себя, потом привыкните и не будет хотеться есть....
23.03.2016
Ответить
Мулля
Экспресс диета Дюкана «Лестница»..с вашим весом идеальная система похудения..жевать,только определенные продукты,можно в любое время.. 
22.03.2016
Ответить
Ольга
Знакомая когда то брала в аптеке коктейл доктор Слим. Там сухое молоки и типа каких то витаминов. Перед едой разводила этот порошок с водой миксером и по полстакана выпивала. Она стала мало кушать. То есть съезт немного и началась. Потом ещё месяц мало ела после как закончила его пить.
22.03.2016
Ответить
Ольга
Коктейли из сухого молока терпимые. Просто они желудка дают очущение сытости. Кто то сельдерей жует, говорят тоже вроде есть не хочешь, ещё и худеешь от него.
22.03.2016
Ответить
Галина-Евгения
Возможно, Вы заедаете эмоциональный голод, а так как не умеете понимать сигналы тела, то воспринимаете его за физический. На первых порах, когда совсем наглухо тело не слышишь, действительно помогает пить воду. Со временем Вы научитесь понимать, когда испытываете настоящий желудочный голод, а когда жажду. Следом обычно идёт прогресс в заедании эмоций ("я думаю об этой булке, потому что мне просто скучно", "я сейчас хочу шоколад, потому что мне некомфортно, а с детства шоколад ассоциируется у меня с теплотой, уютом, комфортом" и т. д.). Вы наУчитесь, не сомневаюсь. Все диеты и ограничения никогда не приведут к долгосрочному результату, если не лечить голову. Почитайте про интуитивное питание.
22.03.2016
Ответить
Настя
Вот в точку. Мне действительно скучно. За день сто дел переделываю. Как Белка в колесе. И не устаю. А все времячто то жую(((
22.03.2016
Ответить
Галина-Евгения
Поверьте, мы здесь отлично Вас понимаем -- сами мамы в декрете :) попробуйте найти другие источники эмоциональной подпитки, разорвать у себя в голове связь "еда = единственный источник удовольствия". Сначала можно попробовать заменить это тупо на более безобидную привычку, например, во время приступа эмоционального голода начинать про себя читать стихи. Когда Вы научитесь лучше себя понимать, выходить из таких ситуаций станет проще. У Вас всё получится!
22.03.2016
Ответить
Ирина
Если я сьем что-то сладкое или соленое то после него оченннь хочу жрать, поэтому для меня выход просто не есть вредные продукты. Можно еще немного отрубьей сьесть, они разбухают в желудке и дают чувство насыщения. Но их запивать водой.
22.03.2016
Ответить
Юлия &
прям про меня написано 74 кг при росте 176 и тоже вечно хочу жрать, как только начинаю "Стройнеть" или придерживаться диеты. Мне кажется это психологическая борьба организма с ограничениями, ведь вы же покушали, значит не можете быть голодными, надо перетерпеть. Удачи!
22.03.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.