Друзья коллеги подскажите пожалуйста после кесарева когда начали заниматься спортом и каким ?
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)У меня было кесарево 2,5 месяца назад .двойня. С осложнением кровотечением ну и тд .... Вопрос вот какой ... Сижу на правильном питании вторую неделю и уж очень прет заниматься спортом НО сами знаете что нельзя пока еще ., я тут дура на скакалке неделю назад попрыгала внутри все болело так 2 дня думала опущение матки но все прошло ттт теперь я таких действий не совершаю. А когда вы начали заниматься спортом после кесарева и каким ??? И еще вопрос сразу ₽) делать начала на бедра обертывание масло +кр перец . По 30 минут . Сколько можно его в неделю делать ?
Мамочка Пандочка
Я через пол года начала. Все таки женское здоровье дороже и лучше не гробить, чем потом лечить. А сейчас пока наладить правильное питание без косяков и уход за кожей в виде масок/скрабов/массажей и достичь можно удивительнейших результатов. Спорт в похудении не главное. Главное-питание.А занятия-это шлифовка готового тела)
24.03.2016
Ответить
Александра
надеюсь ))) что будут удивительные результаты )) а то я 2 раза худела скидывала по 30 -35 кг за 5-6 месяцев но это были диеты и много спорта .. Поэтому сомнения были насчет Пп . Но лучше медленнее но верно ))
24.03.2016
Ответить
Fein
У меня 2 кс. В роддоме нам говорили что пресс через месяц, спортзал через 3 мес. Я начала трени с ДМ через 2 мес. А вот обертывания если на гв, я б повременила
23.03.2016
Ответить
Александра
Не мы уже не на гв ... Значит у всех видимо по разному все таки у меня от скакалке гематома как будто на ноге образовалось блин .. Жесть .. Видимо еще придется терпеть ((((
23.03.2016
Ответить
Катя
Мне после кс сказали, что не раньше, чем через полгода, и то только после консультации с гинекологом (это врач в рд сам предупредил, я даже спросить не успела)))
23.03.2016
Ответить
Юлия
В спортзал я пошла месяцев через 7 после кесарева, а дома и раньше пыталась пресс качать, смотрела по ощущениям, чтобы не больно было и тд
23.03.2016
Ответить