Джулиан Майклс 2 уровень

Два месяца отзанималась по программе «BodyShred», вот это действительно жесть, хотя раньше не могла с 30-дневкой и 5ти дней отскакать. Вчера решила тридцатидневку попробовать, мне легко и темпа не хватает. А гантели у меня по 2кг. Не сдавайтесь, дальше будет только легче и будет ломать без спорта, а не от него)

А я думала что одна такая :( Когда начинала с ДМ даже от прыжков задыхалась... Но со временем я привыкла к прыжкам, ДМ была права :) Главное не останавливаться)))))

Третий уровень будет легче)

А вы за кем повторяете?

Продолжайте, после 5 дня будет легче)))

у меня по 2кг. некоторые упражнения трудно делать и зааменяю гантели на 1,25 кг. во втором уровне-это приседания с жимом рук,те,что в конце, там я беру гантели поменьше.

не сдавайся!! я все эти кардио прыжки, заменяла на быструю ходьбу на месте...по началу( главное не стоять..))) а потом, и запрыгала, как козочка)))) сейчас делаю "боди революшен" и сама не верю что делаю))))

а первый уровень нормально?