Начало моей цели. Разница в фото около 2 мес
Я кормящая мама)Никогда не страдала лишним весом,но худая это одно,а спортивная совсем другое. Да и дряблая кожа,целлюлит присуще и полным и худым девушкам. Всегда хотела добиться ощутимых результатов,чтоб все было подтянуто,рельефно,красивые плечи,попа как орех,чтоб присутствовали бедра(у меня обхват бедер был всегда 80,после родов 82)),красивую спину,естественно живот! Упругий,красивый живот,чтоб как бы ты не нагнулась все было прекрасно и ничего не висело)) Но мне всегда не хватало силы воли. Но тут меня конкретно переклинило и я серьезно взялась за себя. И так как моя цель-это нарастить мышечную массу,то начала все с питания,так как залог успеха 1.это правильное питание и не реже 5-6 раз в день. Месяц занималась дома со штангой и гантелями,но в основном это была штанга:тяга,приседы и тд. А через месяц пошла в зал,хожу на групповые и в тренажерку,групповые реже,так как сбрасывать мне не надо,но подвигаться иногда люблю. Итак,что мы имеем,талия как была 65 так и осталась,бедра с 82 см выросли до 87!!!(это Мега круто), сами бедра(ноги) выросли на 3 см) вес с 45 вырос до 49!) вот фото 2 мес назад и сейчас,разница есть,ноги стали больше,попа повыше,живот получше. Работы конечно еще много,но в этом и интерес) даже интересно,что из меня получится)) Бросать ни в коем случае не собираюсь,планка у меня высокая,и вообще спорт нужно включать в образ жизни. Я считаю,что лучше быть всегда в форме,через раз в год перед отпуском)) 
