Чё за дела?

Это водица,сливается за пару дней

Полкило в неделю -- чудесный результат! Вдумайтесь только, что такими темпами получится аж 12-13 кг жира за полгода. Продолжайте в этом духе, не сдавайтесь! Ваш плюс -- это в большей степени удерживаемая вода и какашки, 2 кг жира за 2 дня организм физически не в состоянии отложить. При возвращении на адекватное питание всё до конца сольётся в течение 7-14 дней. Я однажды после двухдневного читинга увидела +2.6 кг, но через 14 дней было уже -3.5. И сейчас за неделю бесконтрольного обжиралова +4.8 кг, но не сомневаюсь, что за месяц приду к своему результату.

как-то писала про колебания веса в марафоне. Это вода) не переживайте

То же самое, но помните, что из этих 2х кг жира от силы 200 гр, и то меньше. Остальное вода и отходы, которые уйдут с возобновлением прежнего режима)

500 гр за неделю - это отличный результат. Но пп - это же не диета. Вы же понимаете. Это должен быть образ жизни. Вот поэтому и плюс два кг. И потом вы взвешиваетесь в одно и то же время? На вес это влияет. И жидкость, да, от непоавильной еды тоже задерживается. Вы попробуйте сбросить пару кг. Силой воли. Мотивация приходит, когда есть результат. Сначала нужна дисциплина))) Вам потом даже и не захочется шампанского и тортика. А вообще конечно, похудение - это такая тема. Психологическая больше. У меня есть небольшой опыт. Если хотите - могу поделиться. Писать только долго. Могу предложить в скайп созвониться, если интересно. Буду рада помочь своим опытом)))))))