Марафон "Эликсир вечной стройности" - Своим путем 3
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Главный пост марафона - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3068783
Шлепаем дальше...
ИНДИАНА ДЖОНС
Просыпаюсь утром - яйцо, ну я вас будить не стал, пошёл искать родителей. Цераптосов нашёл - отпрыска вернул… голос сорвал.
Кстать, заприметил стадо водяных клопов… идём сегодня ТИХО, с чувством, с толком с расстановкой, дабы не нарываться и не беспокоить местную фауну куда уже больше - после танцев-то.
Считайте меня пионером сегодняшним тренером
http://vk.com/video-80779696_171501098
4 минуты - 1 балла, 16 минут - 4 балла
Ну, девоньки, последний рывок! И вооооооон он Храм!
ЛАРА КРОФТ
ALARAM! ALARM! ALARM! Внимание! Внимание! Внимание!
Это не учебная тревога! Всем построится на площадке для тренировок! На первый-второй рассчитайсь! Все на месте? Павших, пропавших, сбежавших нет? Значит к делу!
Сегодня утром я была разбужена нечеловеческими воплями "Суфле! Суфле!", которые издавало нечто белобрысое ворвавшееся ко мне в палатку. При ближайшем рассмотрении это оказалось нашим сегодняшним тренером, французской штучкой, Валери Турпин, которая по ошибке забрела в соседний лагерь, где ее чуть не съели....
Отпоив Валеру мятным чаем, предлагаю вам перейти к делу, а то к вечеру нам еще предстоит добрести к цели вашего пути - Храму воооооооооон на той горке...
Итак, 3 минуты - 1 балл, 6 минут - 2 балла, 10 минут - 3 балла, все видео - 4 балла... И не стесняемся, не стесняемся - берем в руки гантельки или, что там у вас есть, весом не меньше 0,5 кг....
https://www.youtube.com/watch?v=euq18TDy1Dw
И спрашивается, какой нехороший человек подменил чай в чашке нашей гости........
БИАР ГРИЛЛС
Остался последний марш-бросок... И сегодня нам не обойтись без белка...)))
Воспользуемся зоо-познаниями известных вам источников протеина, которые по осени были на мадагаскарском сафари (задание вождей племени в марафоне "Последний герой 3")...
Начинаем охоту... За каждый комплект зверушек по 2 балла.
Мы сыты. Храм уже виден. Жизнь прекрасна.
ВЫХОДНЫЕ!
ТЕ ДНИ КОГДА ВОКРУГ АКТИВИЗИРУЮТСЯ АБОРИГЕНЫ С НАЦИОНАЛЬНЫМИ СЛАДОСТЯМИ И АЛКОГОЛЬНЫМИ НАПИТКАМИ...
И как обычно время БОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ!
Все, кто не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе +2 БОНУСНЫХ БАЛЛА. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье.
И ЕЩЕ!!! В ПОНЕДЕЛЬНИК БУДЕТ ПРОВЕРКА БАЛЛОВ/ДОКУМЕНТОВ и БОЛЬШОЙ ОТСЕВ/ДЕПАРТАЦИЯ ИЗ СТРАНЫ.... так что тем, кто уже расслаблялся лучше собрать все внутренние резервы...
Вечером Бендер будет ждать отчетов...
№ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла
Таблица .. ГИДЫ МОГУТ НАЧИНАТЬ ПРИСМАТРИВАТЬСЯ....
