Устали маленько, а?... пить, опять же, очень хочется... А дождичка на нашем замечательном острове давно не выпадало, все лужи пересохли, приличному Бегемоту и ванну не принять(
Туда тащим пустые канистры, оттуда захватите ну литра по 3 на брата - МИНИМУМ! Можно всю тренировку с грузом топать, можно только 8 минут- тут по желанию
СЕГОДНЯ КОМАнДНЫЙ ДЕНЬ... 4 ПЛЕМЕНИ-НЕУДАЧНИКА определятся по среднесуточному баллу.
И самое же главное! АМНИСТИЯ!
В связи со встречей КАМа сегодня за пиво не наказывают, за красное сухое
-тоже!!!!... а также за бжу и фильтр. ГУЛЯЕМ!!! Но, в пределах коридора
калорий)))
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12 Спорт - 5 (программа такая-то) Джокер - 4 Бонус - 0 Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще) ИТОГО: 22 балла
ВЫХОДНЫЕ!
ТЕ ДНИ КОГДА ВОКРУГ АКТИВИЗИРУЮТСЯ АБОРИГЕНЫ и ПИРАТЫ С НАЦИОНАЛЬНЫМИ СЛАДОСТЯМИ...
И как обычно времяБОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ! Все, кто не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе+2 БОНУСНЫХ БАЛЛА. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье.
Ну вы красотки! Порыдав, что я не с вами, начинаю амнистироваться)))) у меня сплошная запрещенка: сыры из Италии, салооооо и смалец из Украины.... И все это с ХЛЕБ цами из ЦЗ муки и Винищщщщщее, пару бокалов, чесслово)))
так... передача форсов другим была в марафонах 1 раз ... в элексире.. нив каком другом она правилами не оговаривалась и всем не объявлялась.. так что при всей моей любви к Жуу - форсы Бегемота это форсы Бегемота
какой клевый джокер!!! )) я поняла почему это счастливая тренировка: 8 спортсменов пришли поржать над Лесли, она шагает - они глумятся))))
амнистия не понадобилась, сегодня вообще до обеда не ела, т.к. глотала трубку, ну потом 5 приемов наверстала, как прикольно было слушать гастроэнтеролога которая мне говорила, что завтракать надо обязательно, а в день есть 5 раз. а я только и кивала, итак так делаю)))) а в общем я на диете и куче таблеток на 10 дней
да, вот же, самое хреновое что я так и не нашла что со мной, гастроэнтеролог говорит что в принципе все норм, и это не от жкт такие качели, после джокера штанишечного, подскочил пульс, упало давление. мужу пообещала что с марафона уйду, вчера вроде получше стало, пока он спал отзанималась.
Да что врачи, пейте гормоны и радуйтесь что они Вам помогают... А я реально расползаюсь, и вообще много всего неприятного, волосы не растут, я им говорю, а мне терпите лечитесь это все пройдёт. Я говорю когда я буду лысая и толстая, а они меня успокаивают, предлагают диету, а я как будто не знаю, если бы не самоконтроль то я бы уже лежала и встать не могла. Поэтому и на данном этапе радуюсь когда минус 300 грамм, а не плюс 1 килограмм). Морально тяжело конечно, но как говорит наш любимый Бендер я на позитиве).
Так уже все проштудировали, в США есть целый институт изучающий мой вопрос, но для заграничного лечения у меня не та стадия, у нас фтизиаторы раньше лечили, а сейяас в пульмонологию передали. По нетрадиционной не слышала)
Эх, тоже всплакнуть что ли? Я ту радикально постриглась, а теперь это все не укладывается, походу мастерица накосила с формой - она ж тоже не смогла все уложить как надо. Всплакнула уже с утра после бессонной ночи...
))))))))) опять видать на что-то отвлеклась..ты бы видела как я вношу эти цифры кормя в комп который стоит в метре от мня с помошью экранной клавы и мышки спрятанной под подушку чтобы не щелкала громко))))
Да,ладно! Че,прям, за винцо не просить форс?..... Здравствуйте, меня зовут Надя, я алкоголик из Москвы, буду пить с горя, что не МОГУ участвовать в сей замечательной компании.....
аха.. она ж даже не прям чтобы накаченная, но там такой пресс... а вот тембр мне чтото никак - хоть я и обожаю кренберис...
а еще были ужасно накаченные сиськи мужика с автозагаром и декольте на 12 персон...
ПП - 12 Спорт - 5 (Бодифлекс 30 мин, танцы 30 мин) Джокер - 4 (очень понравился, даже дочка вместе со мной делала)
Бонус - 0 Уход - 1 (маска для волос и лица, солевая ванная) ИТОГО: 22 балла
#13, флора. ПП-12 (суши!!!!!! Гулять так гулять 😁 и вино красное, когда такой шанс еще выпадет), спорт - 3 (йога, еще не рискую после болезни..), джокер -4, уход - 1 (ацик). Итого: 20. 🎈🎈🎈
Наташа, переведи меня в люди. Завтра ложусь с ребенком в больницу ( плановое обследование), заниматься наверное не получится, питание будет больничное, буду стараться хотя бы сладкое и булки не жрать:)
в следующий раз я с вами 
чего погорячей захотелось? 
