Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - АМНИСТИЯ!
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона тут - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3071699
Устали маленько, а?... пить, опять же, очень хочется...
А дождичка на нашем замечательном острове давно не выпадало,все лужи пересохли, приличному Бегемоту и ванну не принять(
Пойдём ка мы родник сегодня искать... долго пойдёми нудно, почти 16 минут
4 минуты - 1 балл, всё видео - 4 балла
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
Ко-ко-ко, Ко-ко-ко,
Идти нам будет нелегко!
Туда тащим пустые канистры, оттуда захватите ну литра по 3 на брата - МИНИМУМ!
Можно всю тренировку с грузом топать, можно только 8 минут - тут по желанию
СЕГОДНЯ КОМАнДНЫЙ ДЕНЬ... 4 ПЛЕМЕНИ-НЕУДАЧНИКА определятся по среднесуточному баллу.
И самое же главное! АМНИСТИЯ!
В связи со встречей КАМа сегодня за пиво не наказывают, за красное сухое -тоже!!!!... а также за бжу и фильтр. ГУЛЯЕМ!!! Но, в пределах коридора калорий)))
Таблица будет...
Вечером Бендер и я будем ждать отчетов...
№ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла
ВЫХОДНЫЕ!
ТЕ ДНИ КОГДА ВОКРУГ АКТИВИЗИРУЮТСЯ АБОРИГЕНЫ и ПИРАТЫ С НАЦИОНАЛЬНЫМИ СЛАДОСТЯМИ...
И как обычно время БОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ!
Все, кто не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе +2 БОНУСНЫХ БАЛЛА. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье.
nightmare
39 лед
джокер 4
спорт Бодифлекс и ходьба, уход массаж, пп 12
меня пообещали исключить из клуба алкоголиков :)))
Итого 22
02.10.2016
Ответить
Алина
Наташа, переведи меня в люди. Завтра ложусь с ребенком в больницу ( плановое обследование), заниматься наверное не получится, питание будет больничное, буду стараться хотя бы сладкое и булки не жрать:)
02.10.2016
Ответить
Вера
8 земля
пп 7
джокер 0
спорт 5
уход 0 итого только 12б(((
гости вчера были вот и результат, а еще я отравилась незнаю как сегодня буду
02.10.2016
Ответить
аня
Привет 102, вода. ПП 12, спорт 5( бодифлекс и степпер), джокер 4, уход 1. Итого 22
02.10.2016
Ответить
анна
№90
ПП- (было вино и сыр вечером) я правильно поняла что в косяки не записываем??- 12?? б?
джокер -4
спорта не было кроме джокера-можно я возьму форс-5 ?
Уход-массаж,скраб,крем ,баня- 1
итого 22 б
02.10.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.